心脏猝死多数集中在冠状动脉的病变，它的病变导致的心肌梗死、严重的心律失常引起的心脏骤停等等。而冠脉病变发病的基础往往是血脂代谢的异常，这与饮食不讲究以及不健康的生活方式相关，饮食方面主要是指饮食的结构不合理，比如太油腻;不健康的生活方式包括抽烟、酗酒、缺乏运动以及精神高度紧张等等。有了这些发病基础再加上过劳，就出现猝死。最关键的原因还是忙碌、劳累和生活不规律。健康的四大基石，就是合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这四点的健康管理，猝死的问题是完全可以预防的，所以我们说猝死问题是可防可治不可怕。祝身体健康。

心源性猝死是可以预防的。大多数心源性猝死的患者都会有器质性的心脏病，比如肥厚梗阻性心肌病、冠心病、扩张型心肌病、长QT综合症，各种心律失常等。所以预防心源性猝死的非常关键的一步就是识别出高危人群，根据高危人群的病因采取有效的积极的治疗，这样就可以降低心源性猝死的发生率。

高血压，心脏病即使身体上的慢性病，又是高危病，如果控制不好，就是容易影响到身体健康，甚至是会危及生命，首先是需要做好控压工作，对于心脏病也是需要时刻的关系，平时要保持情绪稳定，千万不能出现太大的波动。要保证充足的睡眠，不能过于劳累。做好定期检查工作，根据检查情况调整用药。