食补。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，菊花疏风，清热，明目，解毒。两种东西混合后是平的，天热人比较躁的时候喝挺适用的食补。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，菊花疏风，清热，明目，解毒。两种东西混合后是平的，天热人比较躁的时候喝挺适用的

健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，饮食以清淡的食物为主，戒烟戒酒，不可熬夜，晚上不可以吃过于油腻、肥腻、油炸及强刺激性的食物，应以流体的粥为主，或者不吃晚餐，以蔬菜和水果代替。日常保健泡水喝：金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金银花：清热解毒；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；贡菊：疏风清热，解毒、明目；麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦；桔梗：开宣肺气，祛痰排脓甘草：补脾益气，润肺止咳；枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。功效：解毒消肿，养血滋阴，可消除因胃热或肺热引起的痤疮、粉剌及口舌生疮。每天应吃120克深色的蔬菜和水果。

健康指导：心火大，建议你调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康，同时日常保健泡水喝金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金银花：清热解毒；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；贡菊：疏风清热，解毒、明目；麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦；桔梗：开宣肺气，祛痰排脓甘草：补脾益气，润肺止咳；枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。功效：解毒消肿，养血滋阴，可消除因胃热或肺热引起的痤疮、粉剌。