女性的一个月之内的汤水调理，大体分四个阶段，经后的第一周为第一阶段，此时后月经刚结束，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备，宜以熟地首乌猪脊骨汤，熟地首乌能滋阴补肾肝；当归阿胶白芍能活血养血滋阴。因而此汤能助阴滋生，适用为气血不调，精力疲乏，脸色不佳的女性，但孕妇除外。宜一周进饮2～3次。

　　材料：熟地、首乌各9克、阿胶6克、炒白芍、当归各3克、圆内3个，猪脊骨1节，生姜3片。

　　烹制：除阿胶外各物分别洗净。药材稍浸泡；猪脊骨敲裂；一起下瓦煲，加入清水1000毫升（约4碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐。并把打碎阿胶置碗内，将汤放入拌匀便可，为一人量。

（责编：黄琦 ）