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睡前用电脑导致睡眠障碍易致癌

家庭医生在线 2011/3/7 9:40:57 举报/反馈

  对于职场上班族来说,晚饭后他们会选择在电脑前加班。有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;有的人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天、玩游戏或者写日记。其实这些做法会给健康带来不利影响。

  1、导致睡眠障碍

  在正常情况下,人的体温白天高而夜晚低,二者差别大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、多梦等睡眠障碍。所以,睡前2小时应停止使用电脑,卧室中最好不要摆放电脑、电视机或手机等物品,为睡眠营造一个纯粹的环境。同时,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

  2、易诱发癌症

  电脑辐射会影响人的循环系统,影响免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。

  3、影响生殖系统

  主要表现为男子精子质量降低,孕妇出现自然流产和胎儿畸形等。

  4、影响心血管系统

  表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

  5、影响视觉系统

  由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响,主要表现为视力下降、引起白内障等。

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相关问答
Q:长期玩电脑会得癌症么?

得癌症和长期玩电脑没有必然联系。长期玩电脑可能会导致肥胖,视力下降,颈椎病,体质下降,免疫力降低等。癌症发生的因素有很多种,如基因突变,遗传,接触致癌物,空气污染,食物污染等原因。所以,长期玩电脑不会得癌症。但是不建议长期玩电脑,建议适当运动,对身体更好。

Q:床头边上什么东西越多致癌风险越大呢?

癌症已经成为现代人类死亡率较高的一种疾病,要远离癌症,就需要从我们身边一点一滴做起,尽量避免致癌因素,这样是可以减少患癌的风险的。 据WHO国际癌症研究机构及WHO专题工作组经评估认为,极低频( 0Hz-100kHz )磁场与儿童白血病及脑癌有关,当工频( 5060Hz )磁场暴露强度超过0.3μT或0.4μT时儿童白血病的患病风险增加2倍。世界卫生组织也已经把“极低频电磁场”与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。而这些低频辐射隐藏家电中,比如电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。因此,在我们的床头,就尽量不要有这些东西,不然这样的确是会增加致癌的风险性。 很多人的床边会放着梳妆台,上面一定放着不少化妆品,殊不知化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛,爽身粉、脂粉中含有的滑石,则是一种致癌物质。还有我们平时的衣柜,也通常是放在床边,这样也是有风险的,因为衣柜里可能也少不了弹紧身衣、尼龙裤、尼龙袜等,尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后,可释放出微量的“塑料单体”,这些都是有致癌作用的。 在我们床边边上,不要放置电脑桌,尤其是开着电脑睡觉,平时我们在床上玩手机时要记得关机了再进入睡眠,有些人习惯在床边充电,这样也是不好的。 有些人喜欢在卧室,床头摆放一些绿色植物,花卉,觉得这样有利于清洁空气,但是要清楚,并不是所有的植物,都是可以在室内存放的。我们要知道有十一种植物是不能放在卧室床边的,它们分别是兰花、月季、松柏类花木、洋绣球花,夜来香、郁金香、夹竹桃、狼毒,万年青、含羞草、豹皮花、红背桂、变叶木等植物花卉。这些是对身体是不好,也存在着致癌因素。 要保证一个良好的睡眠环境,就要远离这些因素,这对于身心健康都是有益的,这样在提高身体条件的同时,也增强的抑制癌变的能。

Q:笔记本电脑放在肚子上玩对肚子的危害

笔记本由于采用的是液晶屏,采用的是低耗电配件,辐射相对台式机小很多。世界卫生组织从1996年起就开始了为期10年的“国际电磁波项目”研究,其中对是否导致癌症的可能性评价则由国际癌症研究组织担任。参加这一项目的共有美、日、英等10个国家的21名科学家,国际癌症研究组织把电磁波致癌分为“有致癌性”、“可能性高”和“可致癌”3级.怎样判断自己是否受到了电磁辐射的侵害? 通常受到电磁辐射的人都会感觉到头痛、头昏、失眠、多梦、记忆力减退等症状,体征变化也可能有脱发、掉发的情况,眼睛通常会发涩、发干、大强度的会导致白内障。血象上还会有一些变化,比如血压时高时低,白血球有时候也发生过高的现象,另外检查心电图还可能发现心悸、心律不齐的症状。电脑附件的辐射量:(以特斯拉计)1.主机170-200V/m(V/m代表伏/米)2.鼠标450-500V/m3.屏幕218-240V/m4.键盘850-1000V/m5.笔记本电脑4200-5200V/m电子产品都有电磁辐射。

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