心脑血管病要注意以下几个方面：
1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
5、适当运动。
心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

心脑血管疾病的病理生理有关系到冬季更容易发生。心脑血管疾病的病理原因是心脑血管壁硬化、变性、狭窄等。这种发生硬化、变性和狭窄的血管对环境的适应能力较差，血管的收缩和扩张能力大大降低。冬季气温变化较大，尤其是突然寒冷，狭窄的血管会变得更细，导致脑供血不足，脑梗死。在某些情况下，脑血管会爆裂，导致脑出血。

冬季心脑血管疾病最常见。原因不外乎三个主要因素：一是冬季外界环境中血管淤滞含氧量减少，导致血流缓慢，进而导致血管问题。第二个问题是由于情绪原因导致血液流速进而导致每个血管含氧量的变化。第三，冬季饮食转变导致脂肪摄入过多。上述情况的预防措施如下：一是做好保温对策，积极供氧，避免夜间血液供应O2发生较大波动。二是保持愉快的心情，促进血液循环保持一定的范围，保证血夜氧含量。保证血夜脂肪率的清淡饮食。