女性的消斑养颜最好在冬季,现特推荐黑白木耳甜汤。此汤是以黑木耳为主辅以白木耳,中医认为黑木耳除了能滋养益胃外,还能润燥利肠,而白木耳能滋阴、润肺生津,且两者富含胶原蛋白和维生素等对皮肤滋润的成分,合而为汤,可消淤化斑、润肤滋肌,亦为冬日润燥淡甜汤。对女性雀斑、黄褐斑有效,宜常服方有效。
材料:黑木耳5克、白木耳2.5克、蜂蜜或红糖适量。
烹制:两木耳浸泡,去蒂,撕为小朵,放入煲内,加清水350毫升(约1碗量),武火滚沸改文火滚约8~10分钟,调入红糖,若调入蜂蜜则熄火稍冷后,拌匀便可。为1人量,宜每日或隔日1次,约用1个月。
- 冬季进补必备 适应于不同体质女性251803
- 饮食之道:手脚冰冷的女人要“热养”243016
- 让女人永葆18的养生美食210009
- 痛经女性三类食物千万别碰! 201089
- 黑豆治疗妇科疾病疗效大 200896
- 巧妙吃出女人清新体香99357
- 这些食物,让你越吃越有女人味95489
- 墨鱼,女人保健食疗全靠它91286
- 女星减肥食谱连连看,不要太瘦哦!79689
- 女人吃香菜可治疗排卵障碍不孕症 71298
家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。