下半身诱惑元素一：窈窕细腰
如果说眼睛表现的是女人的灵性，那么腰则显示着女人的灵动。女人款款而行，风摆杨柳，靠的就是这纤纤细腰。爱恋时候，男人们喜欢揽女人的腰，一切的诱惑就由此生发出去了。
顶级细腰标准
腰部以柔为美，上下最好呈现圆滑的曲线，上腰部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使女人的曲线有了美感。
细腰诱惑方案：塑形+美肤
养成用腰腹按摩霜按摩的习惯
腰腹按摩霜是最早出现的美体产品，养成坚持使用的好习惯，不但对瘦腰腹很有效，还可以促进肠胃蠕动，帮助排毒。用揉捏的动作加上按摩霜对于消减腹部脂肪非常有效。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧后左侧，各按摩30~50下，可大量消耗能量，促进肠蠕动。
推荐阅读：性爱姿势减肥七法大放送
强势围观！国外电视女主播的要命性感穿着
Ladygaga大胆“露臀” 超给力
欧美名人明星新旧派减肥方法大PK
超另类减肥招数 你听过吗?
超强创意！蔬菜画的玛丽莲·梦露
${FDPageBreak}
呼吸可以瘦腰腹
平时走路和站立时，要随时提醒自己用力缩小腹，然后配合特殊的“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。它不仅有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，更关键的是可让小腹肌肉变得紧实，连呼吸都能塑腰。
应急备案之穴位按摩
刺激身后腰臀和身前腰腹的一些穴位，如中脘穴、下脘穴、关元穴、天枢穴等，用按压和推拿的手法，也能快速达到消脂紧致的作用。如果能够配合精油以及瘦身产品，效果更佳显着，还有促进健康，养护内脏等多种疗效。
用塑身内衣换来立等可取的瘦腰效果
无论从视觉还是尺寸上，一件好的塑身内衣都能起到瞬间至少瘦腰5CM的效果，或者上下分开的背心和内裤组合，或者腹带，都是可行的选择。
推荐阅读：港姐胡杏儿成功减肥速瘦操
风靡大学的减肥妙招
准新娘减肥手册 让你惊艳全场！
郭晶晶独到减肥法 辣酱方便面燃烧脂肪
${FDPageBreak}
下半身诱惑元素二：电动翘臀
男人认为，当男女肌肤相亲时，张开双手，沿着女人臀部的曲线滑动时是最享受的，由此可见，臀的弧线最好是越翘越好。
顶级翘臀标准
研究表明，腰围和臀围的比例是7：10的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。完美的五星级臀部必须要臀部成两个完美的圆形，臀部饱满、圆润而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感。
美臀诱惑方案：塑形+美肤
翘臀霜
乘着浴后血液循环畅通的时机，在臀部周围使用专业翘臀霜，可以起到十分显着的臀形改善效果。涂抹翘臀霜需要配合专门的按摩手法，美臀大王大S建议按摩的力道要像揉面团一样，用手掌部位去压和推多余的脂肪，既能塑形丰臀又能排除水肿。
${FDPageBreak}
翘臀动作
看电视的时候别让自己的臀部闲着：站立，脚与肩同宽，膝盖打直，用力收紧臀部肌肉，约5秒后放松，重复20次。连续一周坚持，可以帮助你迅速塑出迷人翘臀。
包臀内裤是首选
在非常时间你当然可以选择非常内裤，但是长期穿着的应该是透气性好的全棉面料内裤，并以能紧密包臀帮助塑型为首选。
去夜店练翘臀
去夜店消遣的时间也可以巧妙利用成为塑臀的大好时机，拉丁舞、佛朗明哥舞、FreeStyle的快节奏舞蹈都能有效运动臀部肌肉，对于提臀塑臀有明显帮助。
去角质+排毒+保湿
臀部肌肤毛孔比较粗大，且角质积聚较多，因此可以选择去角质颗粒较大的产品来清洁臀部肌肤。之后用稀释后的精油按摩臀部，帮助淋巴排毒和促进肌肤紧实，最后再涂抹上一层保湿乳液来做睡前的修护。如果是长期久坐导致臀部肌肤黯沉的办公室女性，可以改为涂抹带美白效果的紧致乳液，并贴覆一层保鲜膜入睡，让急缺养分的肌肤能迅速且大量地吸收足够的营养。
${FDPageBreak}
下半身诱惑元素三：性感美
古龙先生描述，一个完美女人必定有一对修长的腿。要问起男人对女人身体哪个部位最容易犯罪，修长的腿位列前三，更何况它是唯一可以精心装扮赤裸袒露的部位了。
顶级美腿标准
“美腿”，兼顾修长腿形、笔直线条、肌肉匀称、肌肤光滑等几大要求，看似是极为苛刻的重重限制，其实在日常生活中多注意些细节，就能获得意想不到的惊人成效。
${FDPageBreak}
美腿诱惑方案：塑形＋美肤
有氧美腿养成法
先做一套能促进全身有氧呼吸的体操，再上下楼梯大约5个来回，然后去桑拿蒸10几分钟，就能轻松地将排毒消肿两大需求都实现。
补水紧肤助光洁
除了紧致之外，想让双腿绽放健康光泽，不妨尝试在腿部肌肤上涂满橄榄油，用浴巾包裹后进桑拿房蒸的高效方法。沐浴清洁后涂抹局部纤体乳，重复几次可获得性感美腿。
物理性美腿法
找来一条尺码合适的调整型塑身裤，就能分秒必争地帮助双腿“自动”找到理想线条。主要是它能收紧赘肉，逐渐实现促进肌肉主动记忆的目的，让腿形匀称紧致。
