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男性“前腺重地”的健康养护法

家庭医生在线 2011/1/5 10:18:17 举报/反馈

  前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是男子的“多事之地”,前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证,男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性前列腺不可忽视的常见病。

  引起前列腺肥大的原因说法不一,但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系,它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。

  预防前列腺肥大要从青壮年开始,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

  保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  防止受寒

  秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  按摩保健

  可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

  以上预防保养的方法应该从青年时期开始,还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物,尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活),减少便秘的发生。每天早晨空腹喝下一杯温白开水,它能够预防便秘、稀释血液,对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。

(责编:刘晓 )

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相关问答
Q:成都市专业男科医院有哪家

  男性朋友对前列腺炎的危害应该都有一定的了解,比如什么是前列腺炎等前列腺炎的常识、前列腺炎吃什么药等前列腺炎的治疗,不少朋友都有所认识了。下面我们来认识一下前列腺保健的“四舍五入”法。 前列腺疾病是影响男人健康的重要疾病,需要注意做好预防保健工作。前列腺炎能治好吗?对抗前列腺疾病,可用“四舍五入”法。 1、舍烟酒 据调查,长期烟酒无度者,前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。 2、舍辛辣 专家指出,辛辣食品激发,可致局部血管扩张推动前列腺和膀胱颈冲血、水肿,易诱发前列腺增生和炎症。 3、舍久坐 专家表示,经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性冲血淤血,腺管阻塞,腺液棑绁不畅,易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。 4、舍诱惑 专家称,过度的夜生活甚至性混乱,是前列腺的“笑面杀手”,作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复冲血,甚至冒致病菌感染的危险,对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺冲血是引起前列腺炎的原因之一。 5、入馆 专家称,都市人群每天到体育场馆进行锻炼,这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。 6、入厕 专家介绍,经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。 7、入静 怎样预防前列腺炎?前列腺炎能治好吗?专家指出,日常应注意情志修煉,保持积极开朗的心态,避免长期的焦虑、压抑等负面情绪,对保持前列腺的健康非常重要。 8、入时 专家指出,前列腺炎注意事项还包括,穿着应注意与季节同步,天热注意局部通风透气,天冷及时增添衣物,使前列腺部位保持恰当温度。 9、入院 如果发现有前列腺疾病的初期症状,如前列腺炎症状等等,应尽快到医院。专家表示,早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。

Q:治疗前列腺炎需要多长时间

您好:早泄非器质性因素有包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。因此,希望您医院就诊,明确前列腺炎的类型,选择合理的治疗。广慈前列腺疾病诊疗中心根据前列腺疾病的临床表现、生理变化、解剖结构以及临床研究,将前列腺疾病进行细致分类,专业治疗各类男性前列腺疾病。如、前列腺分叶加压渗透疗法治疗中央型前列腺炎。注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,提高机体抗病力。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血。适量运动,不宜久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。

Q:前列腺疾病有哪些

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体(如病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

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