■ 广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师 宋红

　　大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

　　大枣功效多多，如每日吃红枣7个，或与党参、白术共用，对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人有很好的治疗功效。而胃炎病人如果饮食不慎引起胃胀、呕吐等症状，可将红枣、生姜和半夏同用。而绝经综合征者则可用大枣20个、甘草9克、浮小麦3克煎服(甘麦大枣汤)，可达养血安神、疏肝解郁的效果。同时，孕妇产后调养时可用大枣20个、鸡蛋1个、红糖30克，水炖服，每天一次，可以收到补血滋补功效。

　　当然，并非所有人都能吃大枣，要根据中医辨证分型，使用正确才有佳效。例如，月经前后经常出现眼、脚浮肿，同时伴倦怠乏力、纳呆腹胀、腰膝酸软、大便溏薄，这属于脾肾阳虚，此时最适合用大枣，可用10～20个煎汤服。但是，若伴随的是心烦气急、焦虑不安、脘闷乳胀等症状，则属气滞血淤之证，此时就不适宜用大枣，而应该用八物汤来养血调经，理气行滞。

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