产后缺乳可以通过饮食疗法和中医疗法进行缓解。
第一，应该放松心情、减少心理压力、精神不必紧张，然后乳汁会自行分泌。
第二，在饮食上避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，多吃些促进乳汁分泌的食物，例如鸽子汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。
第三，也可以让催乳师对胸部进行专业的手法按摩，帮助乳汁分泌。

您好,很高兴为您解答问题,希望对您有所帮助!一般正常产妇每日乳汁的分泌量应该达到800克,乳汁的分泌量与乳腺内含有能够分泌乳汁的腺体组织有关.如果乳房虽大,但主要成分是脂肪组织和结缔组织,则乳汁的分泌较差.此外,产妇如果平素体质较弱,曾患有急性或者慢性的乳腺疾病,乳汁的分泌也会不佳.部分产妇精神抑郁,也有可能影响到乳汁的分泌量,导致缺乳.产后缺乳不但对母亲本身是个打击,对于孩子的健康成长更是个不小的阻碍,下面介绍一些关于治疗产后缺乳的家庭疗法：1.一般疗法应给患者适当增加营养,由于婴儿所需的能量全部来源于母乳,因此母亲的膳食安排应该合理,一般产妇每日的进食量应达到：粮食450-600克,蛋类50-100克,肉类100-150克,豆制品100克,牛奶350克,蔬菜400克（其中绿叶类的蔬菜应占到50%以上）,烹调的方法应该以烧,煮为主,少用油炸,鼓励产妇多喝汤,以增加营养.也可用鸡,肉,骨头,鱼类熬汤饮用,还可以将花生,大豆与肉类一起煮食.在汤中加用枸杞子,当归,首乌也有促进乳汁分泌的作用.2.按摩鼓励产妇做乳房自我按摩,因为按摩乳头和乳晕可以产生一种感觉信号,这种信号经过神经传达到中枢神经系统中负责促进乳汁分泌激素的部位,使其释放激素,刺激乳腺和腺管的肌上皮细胞收缩,将乳汁喷入通向乳头的输乳管窦.按摩的方法是：每次哺乳前,用湿热的毛巾热敷双侧乳房,产妇或家属用手掌心按住乳头及乳晕,顺时针或逆时针方向旋绕按摩,每次15分钟,每日2-3次,按摩后可以减轻乳房的胀痛,而且有利于促进乳汁的分泌.3.产妇要保持乐观的情绪,注意充分休息,并为其创造舒服轻松的哺乳环境,若乳汁分泌不足,也不应埋怨焦急,可使用食疗或服中药催乳.4.中药疗法产后乳汁量少,乳汁清稀,乳房柔软,无涨感,精神不佳,多属于气血虚弱型,应给与补气养血通入的方药：如通乳丹.如产后乳汁分泌量少,伴有轻度发热,胸部胀闷,情志抑郁,食欲减退的,多属于肝郁气滞,应给与疏肝解郁,通络下乳的药方：如下乳涌泉散.感谢您的关注!

如果分娩以后乳汁分泌减少。需要积极催乳师按摩和服用药物。可以服用药物复方王不留行片或者生乳汁口服液，另外多吃蔬菜和保持心情舒畅。可以猪蹄炖鸡喝鱼汤有帮助。