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5道山药丰胸美食 让胸部更坚挺

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/12/1 7:54:20

  

5道山药丰胸美食 让胸部更坚挺

  1、塑臂丰胸粥

  材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克。

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

  PS:可加少许盐调味。

  2、 山药芝麻糊

  材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

  做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。3. 山药苹果汁。

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5道山药丰胸美食 让胸部更坚挺

  3、山药苹果汁

    材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

  做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

  PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

  4、美胸山药奶

  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量。

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

  P.S. 可依个人喜好斟量加糖与白开水。

  5、山药蜜茶

  材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

(责编:徐惠珍 )

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