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最有效的中医减肥秘方 你可知?

家庭医生在线 2010/12/8 4:30:41

  

最有效的中医减肥秘方 你可知?

  中药减肥为何能成功?

  减肥茶节食减肥、手术减肥、药物减肥,可能各种各样的减肥方法你都试过,但却见不到成效,有些方法还让身体越来越虚弱。现在,中医减肥正在风靡,中药减肥正是其中一种。所以,最近越来越流行根据自身身体状况,找中医专家对症下药来减肥了。

  中药减肥是中医减肥中重要的减肥方法之一,帮你从内调理,逐步消灭肥胖。

  辩证论治就是中药减肥的特征之一。辩证论治是中医治疗各种疾病的方式之一,分型减肥就是通过辩证之后对症下药,分别给予不同的药方进行治疗的方式。

  根据中药减肥,肥胖症分为四种类型,根据不同的类型,会有不同的减肥方法:

  一、脾虚湿阻型

  特点:体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖,苔白腻,大便秘结

  治疗方法:健脾益气、化痰除湿

  二、肝郁气滞型

  特点:形体肥胖,胸胁苦满,胃脘痞满,时有呃过,月经不调或闭经,失眠多梦,舌质暗红,苔白,脉弦细。

  治法:行气解郁、活血化淤

  三、阴虚内热型

  特点:体质肥胖,头痛眩晕,目胀耳鸣,面色如醉,血压升高,肢体麻木,五心烦热,舌尖红少苔或薄,脉弦细。

  治法:化痰降浊、滋阴清热

  四、胃热湿阻型

  特点:形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。

  治法:泻热通腑、利湿化浊

下一页:怎样知道自己是哪种类型?

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最有效的中医减肥秘方 你可知?

  怎样知道自己是哪种类型?

  肥胖症在中医里也需要通过辩证,找到肥胖的根本原因后,才可以根据治疗方法配出治疗的药茶。因此要想知道你是哪一种类型的肥胖,最好和中医交流,把你症状、体质特点告诉他,这样可以初步断定确定你的肥胖证的类型,以此给出治疗方法。这就是中药减肥茶的优势,和西药比起来副作用几乎为零。

  据说,目前肥胖证最多的属于第一种类型也就是脾虚湿阻型,是因为在当今优越的生活条件人们久坐少动、饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因,使越来越多的人士脾气虚弱,脾虚导至湿气得不到有效排放,长久以往湿气中污浊的部份生成脂肪。而且水湿聚集在体内得不到排放是由于脾的运化失调所致,那很脾的运化功能失职是就是肥胖的主因。

下一页:中草药瘦身茶配方

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最有效的中医减肥秘方 你可知?

  根据中医的胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四大不同类型减肥处方,网友不妨试试下面中草药瘦身茶配方。

  清热型

  对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

  使用药材:

  决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

  绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

 

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最有效的中医减肥秘方 你可知?

  滋阴型

  对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。

  使用药材:

  何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。

  丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。

 

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最有效的中医减肥秘方 你可知?

  健脾型

  对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

  使用药材:

  薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。

  黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

  茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

最有效的中医减肥秘方 你可知?

  理气型

  对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

  使用药材:

  陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

  玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。

(责编:徐惠珍 )

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