心理学只能解决一些人的部分问题，但不能解决问题的根源。人类所有痛苦问题的根源都是人类的罪性，罪性如蛆附骨，在人性中起着决定性的作用。由于罪性的存在，人的思想会出现问题，人的思维方式会出现问题，人的言语会出现问题，人的行动也会出现问题。出了问题就会产生各种痛苦，心理学对于解决这些痛苦往往是挠痒痒，没有办法解决犯罪问题。可以说，人的罪性无法解决，各种痛苦层出不穷！

微笑是开心的表达，而不开心也硬要表现出“微笑”，可能就是微笑抑郁症了。那么，患了了微笑抑郁症是什么感觉？ 简单的说就是，外表表现为开心微笑，实则内心呈现更加隐匿性的痛苦。 人生在世，肯定会有伤心、开心、难过、快乐，倒霉与幸运。每个人都会觉得这个世界不公平，各个方面都会有，谁都不能避免。而微笑抑郁者却恰恰“避免”了痛苦的一面，表面刀枪不入，内心千疮百孔，血流不止，他们并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。他们表现得这么坚强，可能只是为了"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，显然这种“微笑”并不是发自内心深处的真实情感，而是一种负担，久而久之不仅不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁、痛苦，反而让他们在忧郁和痛苦里越陷越深，越陷越孤独。 微笑抑郁者是孤独患者，他们只能自己独自在深夜里释放自己的脆弱，有时他们自己都能骗过自己以为自己很坚强，但每个人的心都是肉做的，怎么可能不会受伤？不会难过？更可怕的是，如果有了自杀的想法，这对微笑抑郁症患者来说，尤其危险。因为通常来说，他们要比重度抑郁的人更具有行动力，所以微笑抑郁症的人可能更容易去计划，甚至实施自杀。 患了抑郁症并不可怕，可怕的是伪装“快乐”，伪装的笑并不“可爱”，真实的抑郁并非“可耻”，请勇敢的踏出内心封闭的大门，和周围自己的朋友交谈，和心理医生交心，家人朋友更应该时刻关注着患者的心理健康问题。

你可以做一些自己喜欢做的事情啊，也可以做一些让你转移注意力的事，比如，看看书，听听轻音乐，和朋友一起出去游玩。