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性生活等诱发头疼的五因素

家庭医生在线 2010/11/25 9:15:30

  

性生活诱发头疼的五因素

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  据美国MSNBC网站1月15日报道,美国专家指出,除了上述因素外,香水、天气、头饰、饥饿、性生活也是诱发头疼的五大原因香水:嗅觉敏感的人中,有相当一部分人会因为闻到香水的味道而感到头疼。“浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞,从而刺激引发头痛的神经系统。”

  来自辛辛那提医学院的头痛专家文森特·马丁博士说:“这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。”

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性生活诱发头疼的五因素

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      天气:气压改变、气温升高、潮湿、闪电及乌云天气都会导致头疼。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变,这会导致神经受到刺激———引起头痛。事实上,“有50%—60%的人是因为天气的变化而触发的头痛”。马丁说,这类患者要随时留意天气预报,注意防寒保暖。

  耳环、头巾和马尾辫:“马尾辫型头痛”是由于马尾扎得过紧,这样会刺激你的肌肉系统。此外,戴过紧的帽子,头巾和戴过重的耳环都是引起头痛的原因。晚上回家后松开头发取下耳环,变换马尾辫的位置,都能起到很好的效果。

  饥饿:低血糖可刺激神经通路,从而引起一些常见的头痛,但确切机制仍不明确。“要吃富含镁(菠菜、豆类,杏仁和种子类)和核黄素(奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜)的食物,可以帮助预防和减轻头痛。”马丁说。

  性:在性生活中,引起头痛的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动———比如骑自行车,并在性生活中保持放松。

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(责编:刘晓 )

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相关问答
Q:头疼,头疼,头疼

您好!头痛是临床上常见的症状之一,原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常引起困难.兹着重介绍头痛的诊断问题,包括对诊断必需的基本知识和思考方法;其次再对治疗原则和常见头痛的治疗作些介绍.头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题.物理因素:能引起颅内外炎症,损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引,伸展,移位,扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛.神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑,焦虑等情绪,从而导致头痛的发作.据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状.同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气,焦急,激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,头痛.饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料,生乳制品,柠檬汁,奶酪,红酒.睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因.由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状.疾病因素:眼,耳,鼻及鼻窦,牙齿,颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性头痛.给您几个缓解头疼的方法1.冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻.2.躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓.3.按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.4.饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼.5.静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗头疼的新方法.你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛.6.头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗头疼的好方法.疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张,缓解疼痛的目的.诱发头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用.建议您日常心理调适,饮食调养.另外,1.少碰3C食物奶酪起司,巧克力,柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物.2.小心香肠,热狗香肠,热狗,火腿,腊肉等腌熏肉类,加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你头痛,日常生活中最好尽量少吃些.3.警惕代糖食品研究发现,代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发头疼.而低糖可乐,低糖汽水,无糖口香糖,冰淇淋,综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜.所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛.4.谨慎使用止痛药,感冒糖浆止痛药可能是个诱人的陷阱.许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛.5.镁镁能调节血流,放松肌肉.对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛.6.补充维他命B2口服高剂量维他命B2,可减少头痛发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克.7.咖啡咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发头疼.所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡).8.少喝红酒所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质.如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒.9.学会减压如果你常因工作压力而导致头痛,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧:慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁.10.规律运动对有头痛的人来说,着重呼吸训练,调息的运动(例如瑜伽,气功),可帮助患者稳定自律神经系统,减缓焦虑,肌肉紧绷等症状.11.睡眠规律,拒绝晨昏颠倒维持规律的作息,即使在假日也定时上床,起床,对有头痛的人来说格外重要.因为,睡眠不足或睡太多都容易引发头痛.12.善用热敷和冰袋头疼时,试着把热敷袋放在颈部,在前额放冰袋.冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感.13.勤做肩颈运动颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加剧头痛,甚至令从未有过头疼的人患上慢性头痛.所以对于上班族来说,如果你需要长时间使用计算机,则要注意屏幕和座椅高度及坐姿,且每工作50分钟,最好休息10分钟,并常常绕动颈肩部.14.营造安静的环境强烈的光,吵杂的环境都能诱发头痛.有70%以上的头痛病人对吵闹声超乎寻常的敏感.装修时,最好让工人加强一下房间的隔音效果,窗帘最好也选择稍厚一点的款式.15.吃鱼防头疼每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少头痛发作的频率希望以上回答对您有所帮助,祝康!

Q:神经性头痛平时药注意什么?

神经性头疼的患者,不要生气上火,不要吃辛辣刺激性的食物,不可以吸烟喝酒,神经性头疼的患者,要有足够的睡眠,每天要保持好的心情。也不要吃油炸烧,也不要吃香肠火腿类的东西。因为这些东西也容易诱发头疼的。也不要吃雪糕,也不要吃生冷的东西,避免诱发病情发作。

Q:白癜风会引发头疼吗

白癜风是因为体内黑色素细胞被破坏,黑色素细胞减少及消失从而导致的皮肤性病变。自身免疫功能低下、精神因素、及微量元素的缺乏都可能引起白癜风的病发,外伤、日光暴晒轶可诱发白癜风。头痛是日常生活中很常见的症状,头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。 以上是对“白癜风会引起头痛吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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