1.涂抹摩脐法。肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。这种男性方法是用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;
。　　2.多做腹部健美操。盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。这种男性腹部减肥方法要反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
　　3.腹部推拿减肥法。
此男性腹部减肥方法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的很多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操纵方法有简单易学，并感觉舒适、见效快等优点。

中药厂有限公司生产的昆中轻身消胖丸，男性肥胖是由于机体内脂肪类物质过剩而造成的，而轻身消胖丸中的荷叶、泽泻、罗布麻叶和山楂、荷梗、白术均具有降脂的作用，可以使体内积聚过多的脂肪得以去除，从而减轻肥胖，从临床反应看，男性患者使用后效果很好，患者可以放心选用。意见建议：肥胖的男性患者要少量多餐，一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收，所以每餐吃的越多，反而饿的更快。

针灸减肥人群适宜年龄大约在18-55岁之间，如单纯性肥胖、腹型肥胖，产后肥胖，男性的“啤酒肚”等等。