丘勇超（广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师）某天，一病人跑来找我，说看到某杂志上写着：男性可在配偶达到生育峰值（排卵）的前7天，通过每天射精的方式来改进他的精子质量。因为这样可以更新一些精子，减少“不好”精子的数量，有利于受孕。

　　“真的吗？体内储存久了的精子就不适宜怀孕啊？”病人疑惑地问。

　　事实当然不是如此。无论从生理学角度还是从目前掌握的临床研究资料来看，病人叙述的方法都是不可取的。因为连续一周排精，会使精子密度（数量）明显降低，同时，精子活力也会明显下降。到真正想让女方受孕的那一天（一周后），精子质量反而不是最好的。

　　那么，什么时候的精子状态最佳呢？国内外大量研究资料显示：在体内储存5天，即距离上次排精后第5天的精子，质量（包括密度、活力、存活率等）是最佳的。如果在体内储存超过7天，精子质量会随着储存时间的延长而逐渐下降，尤其是畸形精子的发生率会逐渐升高。

　　从理论上来说，能与卵子结合的精子，通常都是这一批精子中生命力最强的；但是，如果这一批精子的质量都下降的话，就会导致受孕机会降低；即使受孕，其胚胎质量也会下降。因此，从优生优育的角度出发，应该选择精子状态最佳的时机来受孕。

　　我经常对病人说：怀孕需要三大因素的共同协调，才能达到最佳状态。

　　一是“优良的种子”（精子）；二是“肥沃的土地”（女方体内的最佳妊娠环境）；三是“天时”（受孕时的各种外部条件）。如果受孕发生在这三大因素同时具备的时候，这样的妊娠无疑是最理想的。

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