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　　金牛座

　　金牛座最大的特点就是患得患失、懒惰、低调、暴饮暴食，所以，为了健康，请金牛控制一下食欲吧！清淡的日本料理会是最佳食谱，先将肠胃调理好，才能享受更多的人生美食。另外，金牛座的人会较容易欠缺碘质和钙质，饮食应多吃菠菜，豆类，苹果，蛋黄和白饭、鱼等。注意哦，金牛座疾病大多属于慢性病，所以平时的保养不容忽视。

　　健康贴士：行动起来吧！抛却不良习性，顺应全社会的呼唤——减肥！适当节食，多喝浓茶会令你事半功倍。远离甜品，否则糖尿病的阴影会将你牢牢笼罩。

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　　白羊座

　　白羊座精力充沛、充满活力，是天生的领导者，更是派对狂欢里的“中坚分子”。嗜辣几乎是白羊座的特性，饮食不妨继续以“辣”为本，在健康的前提下，多吃辣味食物，燃点英雄本色。再者，白羊们有倾向于缺乏磷质，饮食不妨多吃小鱼，核桃，菲菜，洋葱，芥菜和乳酪等。然而，不知不觉中，疾病和危险已经悄悄找上你。饮酒过量、体力消耗过大，都是健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑，懂得节制方为上策。

　　健康贴士：多参加体育运动，均衡娱乐、工作的时间，尽量使身心处于最佳的状态。

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　　双子座

　　双子座会有缺乏钙质的倾向，饮食多吃乳酪、牛奶、红萝卜、豆芽菜和大蒜等有益，不妨将集中力放在一些标榜菜式创新的餐厅。

　　与金牛座不同，双子座的人好动多变，对待很多事情都粗枝大叶，即使身体不舒服，他们往往也会大而化之。这就容易使一些疾病在双子座身上生根。所以，身为双子座，要对自己的身体负起责任，别让小疾酿成大病。

　　健康贴士：多做有氧运动，将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外，恢复生机。另外，定期做身体检查也十分重要。

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　　巨蟹座

　　巨蟹座是居家的好男人，他宁愿把时间花在厨房内，为家人炮制一席美味菜式。温馨家常菜以外，巨蟹偶尔可以准备名贵菜式或是养身菜，照顾好家人的胃和心情。对于自身，巨蟹座不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼类和芥菜，以便补充缺乏的磷和碘。

　　但同时，恋家的巨蟹座为了让家人生活更好，往往醉心于自己喜欢的工作而废寝忘食。长此以往，必然会造成身体上的种种不适。因此，尽量维持有规律的生活作息，有助于缓解身体的不适。

　　健康贴士：笑，开怀的畅笑可以使你充满自信和轻快感，调剂你的紧张生活与伴侣建立起合理的性生活节律。

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　　狮子座

　　自信过头的狮子座们，你们是不是为了好面子常常超出能力的请客呢？为了荷包着想，建议你找到价格合理的餐厅，点一份精选套餐，便宜且不失面子。点餐时多点一些奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类，因为你体内缺失钙质营养。

　　表面强大的狮子座，其实很容易受伤害，包括精神上的和身体上的。预防意外发生是你的主要任务。另外，狮子座的人大多上进心很强，工作压力也是健康的大敌。

　　健康贴士：注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”。

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　　处女座

　　众所周知，处女座事事追求完美，对于吃进肠胃的食物会更注重食物的健康，素食往往是他们更钟爱的菜，像豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。但不管再怎么注意细节，处女座还是很容易就患上流感。此时，要切记好好调养，否则小恙会变成顽疾。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。

　　健康贴士：积极而乐观地对待生活和命运，多做有氧运动，他能使你脸色红润，与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意。

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　　天蝎座

　　对于最神秘又爱憎分明的天蝎座来说，太普通的食物他们根本不感兴趣，越是奇怪、味道越浓烈的食物，才是他们的心头好。但在求异的过程中还是要根据身体饮食需要，为均衡营养，多吃苦瓜，芹菜，韭菜、无花果等。而且这些菜对于“好色”的天蝎座可是天然“*”哦。

　　健康贴士：多利用空闲时间做户外运动，与伴侣建立起合理的性生活节律。

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　　射手座

　　天性漂泊的射手座，对陌生国度总是特别向往，恨不得走遍世界。同理，他们对食物的包容性很大，喜欢尝试别国料理。所以，创意的国际合成菜式最适合他们。

　　射手座虽热力四射但也容易神经衰弱，如果发现自己有神经衰弱的苗头，就赶快休息吧！另外尽量避免安全系数低的运动，以防以外发生。

　　健康贴士：最好能多吃樱桃，苹果，麦包，鱼类，草莓和桃子等，补充磷质；继续一贯热爱运动的良好习惯，保持健美体态，学会调节自己的神经。

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　　摩羯座

　　摩羯座下出生的人，较容易欠缺铁质及维他命A，应多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶品。就算你是个很物质的星座，你的人生大计往往是赚钱赚钱再赚钱，但也不要为了这个人生大计忽略自己的身体。孤独固执的你如果多点时间跟朋友们聚聚，一起享受一顿热辣辣的火锅，既能享受美味，又有助慰藉你心灵上先天性抑压的冷感。

　　健康贴士：放宽胸怀，对自己充满信心，在赚钱之余，也要学会轻松。要记住：身体是赚钱的本钱。

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　　水瓶座

　　对于水瓶座来说，崇尚的往往是未来型食物，很能接受刚萌芽的新时代饮食观。现在，健康饮食、少肉多菜的饮食态度，正切合他们脾胃。以蔬菜作为主要烹调材料的食物，是水瓶座的最佳选择。如，柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。

　　健康贴士：喜欢熬夜的水瓶座朋友们，切勿靠当夜猫子来维持身材。应该多呼吸清新的空气，远离噪音环境；多做游泳、网球、晨跑等有氧运动，都有助消耗大量脂肪，但务必持之以恒。

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　　双鱼座

　　本性浪漫多情的双鱼座，食物好吃与否，不是他们关心的事情。吃饭，环境和气氛最重要。为了改变向来给人不切实际的观感，双鱼座不妨来些甜点，缓和一下随时涌现的失落感。但更多的还是多吃洋葱，葡萄，黄瓜，乳类制品，海藻和贝类等。

　　健康贴士：双鱼座的人素来敏感，如果觉得身体不适就要提高警觉，相信一下自己的第六感可以防患于未然。其实多接触大自然，身体和精力方可得到恢复与调整，双鱼座的人尤其需要碘，所以多吃海产品大有益处。

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（责编：吴燕 ）