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　　要如何选择塑身产品？

　　瘦身产品的有效性除了看成分之外，成分的浓度也将是影响效果的主要原因之一。大部分的业者都不会标示相关成分的浓度，所以也导致消费者很难选择，最常见的就是明明含有类似的成分的二款产品，为何效果不同？答案就是浓度！

　　市面上有一些针对年轻族群的瘦身产品，熟女用了之后却见不到效果，是因为对于年轻小女生来说，因为没有因怀孕肥胖导致的纹路，加上本身代谢就比较好，所以有效成分的浓度添加会较低，对于熟女来说可能就相当于无效！例如代谢水分的咖啡因成分来说明：如果说添加在熟女纤体瘦身中，所需浓度应该是7%-10%，也可能更高；添加在小女生品牌中，所需浓度应该是2.5%-5%。

　　想要找到能让自己塑身效果明显的纤体霜，还要明确自己属于何种肥胖类型，是水肿型、脂肪型还是混合型，再选择相应有针对性的产品。水肿型肥胖，建议选择含有可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分的产品促进排水消肿;脂肪型肥胖则可以选择咖啡因、银杏和七叶树提取精华等加速脂肪新陈代谢，让体型更优美伸展。

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　　如何正确使用纤体产品？

　　随着秋天的到来，天气开始变冷，人体体内的机制自然会对热量的需求增加，同时也开始进入了女性恐惧脂肪囤积、肥胖的高峰期。虽然说光使用纤体保养品来缩减身上的尺寸不是件简单容易的事，成功机率也不高，尤其是较难缩水的下半身，除了饮食控制、运动之外，使用纤体产品的重点是藉著按摩帮助身体循环代谢，保持紧实光滑肌肤，但大家都忽略一年四季持续使用也是很重要的！

　　无论选择哪一种纤体产品，并不是随便擦擦随便涂一涂就好，以下几个步骤，就可以让使用纤体产品或是一般的身体保养品达到事倍功半效果：

　　1、以坐姿穿丝袜方向，均匀地涂抹产品。从足尖开始向上至足踝处边涂抹边按摩。

　　2、从足踝开始以缓慢深入式的按摩方式向上至膝盖处。

　　3、继续慢慢均匀按摩向上至大腿内外处。

　　4、以站姿进行大幅画圆舒缓按摩方式，从臀部下方往上至大腿前方由外向内画同心圆方式环绕臀部按摩。

　　5、持续均匀涂抹于全身(腹部，肩颈及手臂)，朝心脏(即血液循环方向按摩)

　　6、双臂按摩方式也从指尖开始缓缓向上至手臂方向深入按摩

（责编：刘晓 ）

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