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低碳健身,运动时尚新主张

家庭医生在线 霍韵莹 来源: 家庭医生在线 2010/8/2 8:59:23

  自从电影《2012》热映以来,人们对地球环境问题投入了越来越多的关注。人们已将环保作为风尚,把低碳看作生活准则。社会上更是大刮“低碳风”——低碳经济、低碳生活、低碳饮食、低碳行动顿时热起来。其中,低消耗、少排放的低碳健身方式也自然而然地成为时下运动的新主张。

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  运动服饰也要低碳

  据某权威机构调查显示,一条约400克重的涤纶裤,从生产、运输、成衣、销售到使用,它“一生”可消耗约200千瓦时的能量,相当于排放47千克二氧化碳;一件250克重的纯棉T恤在相同的情况下约可排放7千克二氧化碳。在如此扎眼的数据面前,天然的纯棉材质与合成纤维相比,低碳程度可见一斑。运动时多选则耐穿的纯棉、亚麻等天然材质的衣服,既环保时尚,对身体也有好处。

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  运动营养优选素食

  很多爱美的女士都会采用素食的办法来减肥,新鲜的蔬菜、水果成为她们的主食。其实,这些可口的蔬果除了减肥的功效外,最重要的是它们富含维生素,可以平衡人们的膳食营养。与荤食相比,素食的污染更低。多吃健康素食,有利于养成良好的饮食习惯,规避疾病风险。

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  少用一次性运动用品

  户外运动,大多数人都会准备好充足的饮用水和不少的干、湿纸巾。这些塑料瓶和用过的纸巾正是污染环境的两大凶手。一些江河污染正是因为生产此类商品时排污而造成的。另外,装载矿泉水的塑料瓶和纸巾的质量也一直是一大隐患。因此,为避免环境污染、威胁自身健康,我们由衷建议大家少买瓶装水,少用纸巾等一次性用品,大可用运动水壶和毛巾代替。

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  多选户外运动最低碳

  运动的方式多种多样,运动场所也有很多选择。为了配合低碳运动的要求,大家可多选择户外运动。爬楼梯、跑公园、沿绿道踩自行车、登山等等都是低碳又健康的运动。一则身体可以得到锻炼;二则户外运动可随时随地呼吸新鲜空气,无需挤在健身房中受限制。在假日若约上三五知己一同登山游乐,心情也会愉悦起来,负面能量自然也减少了。

  运动要低碳,一点也不难。只要你时刻把低碳放在心里,从日常锻炼开始落实低碳运动,你就能够成为新一代“低碳运动达人”。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:低碳生活的好处

低碳经济几乎涵盖了所有的产业的领域。著名学者林辉称之为“第五次全球产业浪潮”,并首次把低碳内涵延展为:低碳社会、低碳经济、低碳生产、低碳消费、低碳生活、低碳城市、低碳社区、低碳家庭、低碳旅游、低碳文化、低碳哲学、低碳艺术、低碳音乐、低碳人生、低碳生存主义、低碳生活方式。

Q:什么是低碳生活

您好,低碳生活就是将生活中的消耗降到最低,从而降低碳的排放,低碳环保,如尽量骑自行车而不开机动车。低碳生活从节俭开始,如洗米水可以用来洗油污的餐具而不用洗洁精;使用永久性的筷子、袋子、餐具而不用一次性的方便筷、方便袋、方便餐盒;日常生活中尽量步行或者骑自行车或者乘坐公交车而不开私家车;

Q:低碳生活是怎么样的?

低碳生活就是指生活作息时要尽力减少所消耗的能量,特别是二氧化碳的排放量,从而低碳,减少对大气的污染,减缓生态恶化。主要是从节电、节气和回收三个环节来改变生活细节。低碳意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)的排放,低碳生活可以理解为:减少二氧化碳的排放,低能量、低消耗、低开支的生活方式。如今,这股风潮逐渐在我国一些大城市兴起,潜移默化地改变着人们的生活。低碳生活代表着更健康、更自然、更安全,返璞归真地去进行人与自然的活动。

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