哺乳期可以服用醋的，醋具有活血化瘀、开胃消食、清热解毒的作用。它尝起来又酸又热。它还可以增加成分的酸味和香味，增强美味，改善胃液，增强食欲，促进消化。它还可以消除成分的腥味，使食物更美味。哺乳期控制饮食多样化，不要吃辛辣、冷刺激性食物，以免熬夜。

你好，阳虚健脾养胃的食物是番茄、橙子、橘子、柚予、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、樱桃等为酸味食物，而在日常生活中所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等。其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。祝你健康！

苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能，食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。