活力健身器，对身体也是有一定关节活动作用的，但是相对于散步或者说是去专业健身房去运动的话，作用还是比较小的。你的活力健身器的活动身体范围是比较有限的，活动的身体范围也是有限制的。但是对于长期坐立或者是不爱运动的人来说，还是有一定的运动效果的。

你好，第空气很污浊 运动过程中，人体消耗大量热量，同时释放有害物质。因此，人满为患的健身房空气质量往往非常糟糕。如果室内空气不佳、供氧不足，健身者非但不能达到健身效果，还容易出现困乏、无等症状。在传染病流行季节，通风不好还容易传染疾病，诱发气管炎、流感等。此外，新装修或刚开业的健身房内甲醛往往超标，而健身器械、橡胶地毯、密度板、人造胶合板等都会散发有害物质，造成室内空气污染，对健身者不利。 第消毒不及时 人们在锻炼时交替使用器械，很多健身房并没没有定期安排消毒，而运动后身体自己的免疫系统机能有一个下降期，这时容易导致疾病的传播。

你好，对于女性来说，您的情况还是建议在生完孩子之后还是需要适当的注意坐月子，在生活中注意卧床注意休息，注意自身的不要过度的活动