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多食用香菇可有效预防龋齿

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/8/2 8:28:20 举报/反馈

  龋齿,现在是非常普遍的牙病。特别是许多小孩子,因为吃甜食的原因而导致牙齿早早的坏掉,那该如何预防龋齿呢?下面我们就来了解一下。

  多食用香菇最能预防龋齿

  首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

  每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。

  香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。

  芹菜能平衡口腔酸碱度

  芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

  牙齿最怕口腔中酸的环境,乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

(责编:陈宗银 )

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相关问答
Q:儿童如何预防龋齿啊?

龋齿也是俗话说的“蛀牙”或“虫牙”,是一种通过破坏牙齿,会引起严重疼痛,并可能影响全身健康的疾病。龋齿发病率高,危害儿童乳牙健康的头号大敌,就是龋齿。据调查统计,我国乳牙龋齿患病率在城市为75.6%,农村为78.2%,且均有发病年龄早的特点,6个月的婴儿即有可能患龋病,5~7岁的儿童发病率最高。龋齿已经成为危及儿童口腔健康的头号杀手,乳牙患龋高峰约在5岁左右,恒牙患龋高峰约在15岁左右,并持续影响人们到老年。根据上海市的抽样调查资料显示,在参与调查的15059名幼儿园儿童和中小学学生中,乳牙患龋人数为8523人,乳牙患龋率为56.62%,4岁儿童的患龋率达65.92%,9岁儿童为83.57%;据北京地区对中小学生的抽样调查,城郊区7岁儿童恒牙患龋率平均为48.88%,12岁儿童为67.29%,17岁为73.61%;同时调查资料表明,一般农村较城市人口恒牙患龋为低,城市人口恒牙患龋率平均为63.65%,平均龋牙数为1.67颗;农村人口患龋率为55.67%,平均龋牙数1.27颗,饮食种类和习惯的因素差异起到很大作用。龋齿的危害性1、乳牙龋病会严重影响儿童牙齿的发育和正常的咀嚼功能;2、乳牙龋病可能造成多个牙齿的丧失,导致上下牙的咬颌关系改变,功能紊乱,并影响颌骨及颜面的发育;3、龋齿还会影响恒牙胚的发育,甚至会引起恒牙胚囊肿,导致恒牙不能萌出;4、破坏乳牙冠或造成乳牙脱落,致使咀嚼力下降,咀嚼功能降低;5、龋齿导致的残破牙冠和牙根,也会刺激口腔软组织形成溃疡。在牙齿发育过程中,由于恒牙萌出有先后,被龋坏的乳牙和相邻恒牙之间,容易积存食物残渣,容易引发新的龋病,患有龋齿的儿童常因牙齿疼痛,而不愿使用患侧牙齿来咀嚼食物,患牙侧颌骨会因此缺少必要的生理性刺激,时间长了,将导致两侧颌骨发育会不对称

Q:小儿龋齿问题

您好! 小孩的乳牙龋齿通常是不补的,因为乳牙迟早要换掉的,只是要注意护理好别让龋齿继续发展,以免引起牙髓炎或影响恒牙萌出就可以了。 对于小孩龋齿防治,目前最好的方法是使用纯天然,无刺激,无毒副作用的生物产品,例如上市4年多的牙黄金2号——修复系列,它能清除小儿龋齿上的牙菌斑,直接修复乳牙表面轻微的蛀蚀点,马上中止龋齿的继续发展,并在牙齿表面加上一层生物保护层,有效防止新龋齿的产生。 如果小孩已经会口含,咀嚼后直接口含10分钟后刷牙效果最好;如果小孩太小,没有耐性口含,家长可以将此品用水开成糊状,直接涂在牙齿表面,10分钟后刷牙漱口,也能起到防蛀作用。 要有效防止小儿龋齿,需要早晚两次使用,替代牙膏使用即可。  祝愿小孩健康成长~~回复主要参考自专业,用心做的牙齿口腔健康平台-爱牙网络iyachi,供参考!

Q:洗牙对牙齿有没有危害?会不会龋齿呢

你好,洗牙有利于口腔健康,对牙齿无害,不会导致龋齿。由于牙齿的结构,颈部的牙骨质非常薄。有些人洗牙后会有敏感症状,洗牙可以防止牙龈出血或牙齿松动,有助于治疗口腔疾病如牙周炎,有消炎具有保护牙齿的作用,可以看见洗牙后结石、黄牙、烟斑等都消除后,美白效果也是极佳。

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