我劝你最好还是少吃油炸食品，这个吃太多会上火的呀，一般都是选择吃新鲜水果和蔬菜比较好一些的，别去吃这些油炸食品，吃了之后对身体没有什么好处，而且的话身体会上火的。

五个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时(每次喂110～200克)辅助食物：1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，适当4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次4-6个月宝宝的辅食食谱宝宝初期辅食添加　　宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。　　01米糊　　材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺　　做法：米粉加菜汤调和成糊状。　　04香蕉糊　　材料：香蕉　　做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。　　07苹果泥　　材料：苹果　　做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。　　　　10豌豆泥　　材料：嫩豌豆、鸡汤　　做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。　13南瓜糊　　材料：老南瓜、蜂蜜　　做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。　　16鸡汤面糊　　材料：挂面一小束、蔬菜汤　　做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。　　19鸡肝泥　　材料：鸡肝、菜汤　　做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。　　22土豆泥　　材料：土豆　　做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。　　25胡萝卜泥　　材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜　　做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。　　28木瓜泥　　材料：熟透的木瓜　　做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。　　贴心提示：初期辅食口味宜清淡，大部分食物不用加任何调味料，以食物天然味道为好。

配料： 三碗水， 湿面条50g， 小素鸡80g， 鲜香菇50g， 卷心菜80g， 家乐老母鸡汤口味浓汤宝块 (辅料：胡萝卜30g，精制油少许) 做法： .将小素鸡切片，放入锅中煎上色后捞出备用。香菇、卷心菜、胡萝卜切成块。 2.面条煮熟后置于碗中备用。 3.锅中入油烧热，放入胡萝卜、卷心菜、香菇略炒后，加入三碗水。煮沸后加入浓汤宝搅拌至溶解。 4.加入小素鸡，略煮入味。将汤汁淋于面条上。