您好，产生不健康的生活方式的原因主要是由于生活节奏加快，生活压力，工作压力增大导致的，生活节奏快导致饮食快，吃饭不规律，进而身体不健康，加上工作上经常有应酬，吃饭喝酒容易导致胃肠问题。建议生活中多注意。祝您身体健康。

一般就是能正常吃饭，正常时间睡觉，饮食没什么不好的习惯就是健康生活的标准。

性生活次数多影响机体健康。性生活过度，容易引起阳痿早泄腰膝酸软。性生活要适度，以不影响次日工作和生活为度。性生活频率因人而异，不宜过频。性生活前要多做爱抚工作，尽力夫妻双方相互配合，达到性高潮。若不想要孩子，性生活时要采取避孕措施，防止意外妊娠流产对机体造成损害。