风筝：一、听写词语精心、希望、依然、飞舞、拼命、奔跑、抖动、寻找、磨坊、继续、充满、农村、停歇、潍坊、大惊失色、千呼万唤、垂头丧气、翩翩起舞二、多音字磨mó()mò()坊fáng()fāng()三、写出下列词语的近义词精心——希望——依然——倏地——四、写出下列词语的反义词垂头丧气——继续——五、说说下列词语的意思，并各说一句话垂头丧气：憧憬：大惊失色：六、“风筝做好了，却什么也不像了。我们依然快活，把它叫做‘幸福鸟’，还把我们的名字写在上面。”我从我句话中了解到小作者的心情是——————————，我还能在课文中找出其它描写心情的句子————————————————————七、写出描写心情的四字词五个。小朋友，如果你能读出风筝头上生字的不同读音并组词，这三只风筝就送给你了！奔磨坊我能填（）的风筝（）地奔跑（）地飞走（）的木轮（）地转着（）地做着你还能写出几个吗？模仿秀风筝凌空飞起，渐渐高过树梢了。渐渐：谁的句子组得好！我们垂头丧气发地坐在田埂上。垂头丧气：我们心中充满了憧憬和希望。憧憬：课文回放我能找到描写孩子们心情的词语和句子。我们的心情做风筝时放风筝时找风筝时积累窗下面是描写心情的词语。你能填写完整吗？课下再找一找，和同学们交流一下，比比谁的积累多！（）惊（）色（）瞪（）呆（）惊（）跳（）花（）放（）飞（）舞（）战（）惊（）冒（）丈（）头（）气（）喜（）狂实践园地写一写游戏对我们来说，就是快乐，就是幸福，就是美好憧憬。如果你喜欢放风筝，就约上小伙伴，赶快出发吧！如果你有更有趣的游戏，也可以现在行动……把你游戏的过程记在这里吧！别忘了，用上描写心情的词语。做一做

风筝：一、听写词语精心、希望、依然、飞舞、拼命、奔跑、抖动、寻找、磨坊、继续、充满、农村、停歇、潍坊、大惊失色、千呼万唤、垂头丧气、翩翩起舞二、多音字磨mó()mò()坊fáng()fāng()三、写出下列词语的近义词精心——希望——依然——倏地——四、写出下列词语的反义词垂头丧气——继续——五、说说下列词语的意思，并各说一句话垂头丧气：憧憬：大惊失色：六、“风筝做好了，却什么也不像了。我们依然快活，把它叫做‘幸福鸟’，还把我们的名字写在上面。”我从我句话中了解到小作者的心情是——————————，我还能在课文中找出其它描写心情的句子————————————————————七、写出描写心情的四字词五个。小朋友，如果你能读出风筝头上生字的不同读音并组词，这三只风筝就送给你了！奔磨坊我能填（）的风筝（）地奔跑（）地飞走（）的木轮（）地转着（）地做着你还能写出几个吗？模仿秀风筝凌空飞起，渐渐高过树梢了。渐渐：谁的句子组得好！我们垂头丧气发地坐在田埂上。垂头丧气：我们心中充满了憧憬和希望。憧憬：课文回放我能找到描写孩子们心情的词语和句子。我们的心情做风筝时放风筝时找风筝时积累窗下面是描写心情的词语。你能填写完整吗？课下再找一找，和同学们交流一下，比比谁的积累多！（）惊（）色（）瞪（）呆（）惊（）跳（）花（）放（）飞（）舞（）战（）惊（）冒（）丈（）头（）气（）喜（）狂实践园地写一写游戏对我们来说，就是快乐，就是幸福，就是美好憧憬。如果你喜欢放风筝，就约上小伙伴，赶快出发吧！如果你有更有趣的游戏，也可以现在行动……把你游戏的过程记在这里吧！别忘了，用上描写心情的词语。做一做

您好，预防颈椎病的方法有好多的： 1、疾走或者慢跑 轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平整光滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期伏案工作的人可以有效缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，舒缓紧张情绪。相对颈椎病患来说，疾走更应该提倡，它的效果不比慢跑差，而运动时对脊柱各关节的冲击要比慢跑小得多。 2、骑自行车 自行车在我国是一种很普通且十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼。还可提高神经系统的敏捷性，预防大脑老化，并可使下肢髋、膝、踝3对关节和颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到相应的锻炼。 骑车的动作是双手前探，两肩上耸，头颈上扬.这个姿势刚好和平寸大多数人的工作的姿势相反。平时大家在电脑前需要长时间低头屈颈，这就造成了颈背部肌群的过度紧张疲乏，是肌肉僵硬、颈部不适等症状的病因。而骑车却使头仰起来，起到了反向的治疗作用，使平常紧张的肌肉韧带得到牵伸，松弛的肌肉得钊锻炼。这是骑车预防颈椎病的关键所在。 3、游泳 游泳时，人体与阳光、空气、水发生接触，对促进新陈代谢、扩张皮肤血管、增强身体抗病能力大有益处。游泳也是一项全身运动，除有助于减肥、塑造形体外，还可预防治疗颈椎病。游泳时，因为需要换气，颈部要从水而努力上抬，使头邡蕗炪水面呼吸，同时双手交替前探，用力划水。这样的动作会使颈背部的肌肉加倍做功，同样是与平时姿势相反的“非正常运动状态”。由于水的阻力是空气中的20多倍，因此游泳是非常充分的锻炼，这样不仅缓解了平时单调的伏案动作导致的颈部肌肉緊张不适，而且加速了血液循环，舒缓疲劳。 4、放风筝 放风筝这项活动的健身与医疗功效，很早以前就受到人们重视。放风筝时，极目碧空，看风筝随风飘逸，在蓝天白云间摇曳翻腾，可调节视力，消除眼肌疲劳，预防近视。此外，放风筝还是一项能够防治颈椎病的活动。