我们每天都需要去菜市场买菜，带宝宝去户外游玩，我们应该减少交通工具，可以改为踩自行车，或者步行代替，这是简单又省钱的好方法，而且既健身又有减肥效果，一定要坚守一个“勤”字，也可以每天不坐电梯，改为走楼梯，对不爱运动或肥胖者来说都是比较好的。坚持每天都做1个小时的家务，我们面对不只是厨房，还有卧室清洁、客厅打扮，除了平常清洁，还可以侍花弄草，不但可以保持家居卫生，还可以营造舒服的家居环境，令人舒服，最重要是能起到瘦身的效果。在周末，可以组织家庭成员一起去户外活动，到郊外公园游玩、欣赏自然风光，空气也很清新，现在假日出游已成为一项既欢乐又可健身的活动，也可以骑自行车，或者爬山，从而增加生活乐趣，这一直坚持周末带宝宝去喂鱼或爬山，晚上也会带孩子去骑自行车，宝宝抵抗增强了，我也能消除多余的脂肪。

我们每天都需要去菜市场买菜，带宝宝去户外游玩，我们应该减少交通工具，可以改为踩自行车，或者步行代替，这是简单又省钱的好方法，而且既健身又有减肥效果，一定要坚守一个勤字，也可以每天不坐电梯，改为走楼梯，对不爱运动或肥胖者来说都是比较好的。坚持每天都做1个小时的家务，我们面对不只是厨房，还有卧室清洁、客厅打扮，除了平常清洁，还可以侍花弄草，不但可以保持家居卫生，还可以营造舒服的家居环境，令人舒服，最重要是能起到瘦身的效果。在周末，可以组织家庭成员一起去户外活动，到郊外公园游玩、欣赏自然风光，空气也很清新，现在假日出游已成为一项既欢乐又可健身的活动，也可以骑自行车，或者爬山，从而增加生活乐趣，这一直坚持周末带宝宝去喂鱼或爬山，晚上也会带孩子去骑自行车，宝宝抵抗增强了，我也能消除多余的脂肪。

容易患乳腺疾病。由于家庭主妇长久在家里劳作，没有时间出去运动。所以这样对乳房的影响是很大的，容易影响新陈代谢，造成乳腺疾病。所以建议各位女性朋友们学习一些知识，定期对自己的乳房进行检查。在更年期容易得抑郁症。或许家庭主妇没有职业女性受到的压力大，但是在生活中主妇们的压力也不会低于男性，再加上不经常与吧别人进行交流。所以就会在更年期的时候很容易产生抑郁症奥。容易造成生殖道的感染。在进行性生活的时候不注意，在加上长久坐着看电视或者是劳作，就会很容易对生殖器造成积压，导致血液流通不顺畅，从而导致生殖道感染的疾病奥。