如果是牙龈组织的反复发炎症状主要考虑是存在着口腔卫生不良的原因引起的，特别是有蛀牙或者牙齿排列不齐会影响口腔卫生的清洁，造成食物堪塞，这样就更容易引起牙龈的炎症。建议先到口腔科看一下，存在着牙列拥挤的需要矫正的治疗，如果是有蛀牙的问题，应该进行补牙，恢复牙齿的正常邻接关系。存在着牙结石的进行洗牙就行，以及可以用一些丁鹏乳膏刷牙，也可以改善牙龈出血的症状。

牙齿痛，牙龈发炎，主要考虑是不注意口腔卫生，引起的牙齿炎症，如上火，牙周炎，牙龈炎，龋齿等影响。建议去医院做个检查，一般的炎症积极消炎治疗，龋齿严重的建议补牙治疗，也可以考虑切除部分牙神经。不要吃生冷辛辣的食物，不要吃太油腻高脂肪的食物，多吃些活血化瘀清热的食物，一定要注意早晚刷牙饭后漱口。

你这是牙龈炎，牙龈炎顾名思义就是“牙床”发炎了。多因日腔不洁，牙面上有结石（牙垢）堆积，经常刺激牙龈，同时牙石凹凸不平有利于细菌附着和繁殖，从而使牙龈发炎。牙齿排列不齐、食物嵌塞在牙缝内、镶补不良的假牙压迫刺激牙龈等原因，都可发生牙龈炎牙龈炎一般不大疼痛，只是在刷牙或吃硬的饮食刺激牙龈时容易出血。患有牙龈炎的牙龈出现红肿（暗红色），表面失去坚韧光滑的外观。牙齿不松动，挤压牙龈时牙龈缝隙亦无脓液流出。有时可有自发性出血现象牙石是牙龈炎发生的关键，故治疗的主要措施是去除牙石（即利用超声彼洁牙机进行牙齿洁治）。此外，还要去除不良的假牙嵌补物。如果还有全身其它的疾病如贫血、白血病，维生素C缺乏等病引起的牙龈炎，必须对这些疾病给予适当治疗才能有效地治愈牙龈炎。自我调养如何预防牙龈炎呢？刷牙是最简单、有效的方法，但必须掌握正确的方法，只有这样才能防止和减缓牙石、牙垢和细菌在牙面上的附着。有条件的应定期到口腔科作牙齿洁治，一般间隔一到半年为宜。