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6招轻松去除孕期口腔异味

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/5/18 17:20:40 举报/反馈

  当怀孕火气较大时,舌苔常较厚而腻,加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力,也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适,在这些因素的综合作用下,孕妇一般口气较重,舌头对味觉的感受也会较迟钝。

  如果要去除孕期口腔异味,应该用下面这些方法:

  1、时常漱口、喝水

  孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

  2、变换食材、烹饮法

  孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。

  (1) 在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味。

  (2) 不时变换饭菜的花样,改变色香味及食物的形态,以提高饮食的兴趣。

  (3) 采取少量多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健,正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。

  (4) 尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。

  3、避免食用辛辣、生冷食物

  为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。

  4、追踪特殊病史

  很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变的情形,应由医师诊治以做鉴别诊断。

  5、清洁舌苔

  当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

  6、定期检查牙齿

  在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。

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相关问答
Q:怀孕期间牙龈出血

在怀孕期间有牙龈出血的症状,主要考虑是存在着牙龈炎而引起的,也称为妊娠期牙龈炎。牙龈炎主要是因为牙龈般的刺激引起的,和口腔卫生不良是有关系,并且在怀孕之后也会因为体内激素水平改变而诱发或者加重之前的牙龈炎状态。主要是以改变口腔卫生为主。需要认真刷牙漱口,一般症状可以好转。

Q:怀孕期间,牙龈出血怎么办

你好怀孕后,孕妇体内的孕激素增多,使牙龈毛细血管扩张,弯曲.弹性减弱,血液淤滞等原因而引起牙龈出血.另外口腔卫生差,有牙垢,牙齿排列不整齐和喜欢张口呼吸等因素也有关系.医学上称这种毛病叫妊娠期牙龈炎.防治的方法是注意均衡营养,购买一些口腔日用护理品,如牙齿黄金等补充维生素和钙质.吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿.必要时去看牙科医生,但不要接受发射线照射和麻醉.妊娠2个月后,孕妇经常有明显的牙龈出血,甚至妨碍饮食,这是患了妊娠牙龈炎的缘故.妊娠本身不会引起牙龈炎,只是由于妊娠时性激素水平的改变,使原有的慢性龈炎加重和改变特性.妊娠时体内女性激素(主要是黄体酮)水平增高,使牙龈毛细血管扩张,瘀血,炎症细胞和液体渗出增多,加重了炎症反应.但局部的刺激物及菌斑是妊娠期牙龈炎的一个重要始动因素,如果没有刺激或菌斑,妊娠期也不发生牙龈炎.

Q:孕妇刷牙出血,怎么办

你好,孕妇刷牙出血很常见,不要太紧张,这是妊娠期牙龈炎,需注意孕期口腔卫生,多吃新鲜果蔬。孕期牙龈炎主要是因怀孕后体内雌、孕激素增多,容易致牙龈肿胀、充血、出血等症状。妊娠期牙龈炎一般出现在妊娠的前3个月或后3个月。预防孕期牙龈炎,除注意口腔卫生和多吃新鲜果蔬外,多喝牛奶也比较好,这样可以补充钙质。牙龈出血严重时,适当补充铁剂,预防贫血。

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