胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症 ,实际上 ,胃下垂并非真正意义的疾病名称 ,而是一种X线诊断名称.它是由于胃的固定韧带松弛,胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移 ,由此引起一系列临床症状.正常人及短胖体形者胃多呈牛角形 ,紧张力较高 ,幽门比胃角低.均力体型者胃呈鱼钩状 ,紧张度适当 ,幽门与胃角在一个水平上.瘦长体形者胃呈长型 ,紧张力低 ,胃角下垂 ,低于幽门 ,如胃角切迹处低于两骼嵴间线水平 ,称之胃下垂 ,低于 1cm～ 5cm之内为轻度胃下垂 ,大于 1 0cm为重度胃下垂. 指导意见： 淡食 ：以清淡食物为主 ,避免辛辣调味品如辣椒油,芥末,胡椒等 ,少食油腻厚重食物 ,尽量不用浓茶,咖啡,戒烟,戒酒 ,还应注意不食过酸,过甜,过咸的食物和水果.

胃下垂指的是胃的全部位置下移。引起胃下垂的原因有先天和后天两种。先天性的大多发生比較瘦弱,骨骼細弱,皮肤蒼白,皮下脂肪缺,乏,肌肉发育不良的人群。后天性的胃下垂,多数由腹壁的紧张度发生变化所致。一般轻度的胃下垂比较少出现症状，严重的可能会出现胃肠道功能消化不良的情况，比如恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛。如果症状明显需要一些药物来治疗，同时注意饮食调节，饮食规律，不暴饮暴食，减少胃的负担，可以缓解症状。还可以通过一些体育锻炼，加强腹肌力量，身体虚弱，气虚，可以服用一些中成药调理也是有助于治疗胃下垂的。

你好；平时不要过度疲劳，胃下垂的病人腹肌多半不发达，应多锻炼身体，但要避免剧烈的运动，使腹肌能保持一定的紧张力，密切观察。