杨桃是种能美容的水果

　　■食话实说之水果系列

　　据广医二院营养科营养师罗羽表示，杨桃含丰富的糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；杨桃含水分丰富，能迅速补充人体水分而生津止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感；杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

　　杨桃味甘酸，性寒，一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。但脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。尤其是患有肾脏疾病者如急慢性肾功能不全患者(包括透析的患者)。

　　食用方法：

　　●杨桃2个，榨汁。崩大碗60克，榨汁。两汁混合饮，每日2-3次。对治风热咳嗽、咽喉痛有一定的辅助治疗作用。

　　●鲜杨桃3个，切碎捣烂，用凉开水冲服。每日2次。对小便热涩、痔疮出血有一定的辅助治疗作用。

（责编：吴燕 ）