拉韧带主要是练柔软度，一般跆拳道拉韧带主要是为了练下劈，目前并没有什么确切的实验证明它会不会影响长高，所以应给不会有太大影响。另外，实际上拉韧带有利有促进长高。罗圈腿属于骨骼畸形，跆拳道拉的是韧带，不是骨头。练跆拳道女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。除了跆拳道，还可以考虑游泳。一般来说，从小学武的人，可能都会有一部分有很微型罗圈腿，但是看不出。如果真的选择跆拳道，更适合的做法是特别为小孩设计适合的训练课程，这样更有保障。也能让你放心。

你好朋友有人说跆拳道拉韧带会长不高,其实那是误解.很多跆拳道教练比较矮小,那是因为很多人都是朝鲜族,专业竞技队的身高是有一定要求的,因为身高很有优势其实,适当的运动不仅仅不会阻碍长高,相反的还会帮助你长高,关键就是你的消耗和你的营养补充是否平衡.一般来说,处于发育期的人,消耗的能量是很大的,不锻炼的人尚且如此,练跆拳道的人更加是这样.很多人其实是营养跟不上,这倒是真正会有碍于长高了.所以,建议在适当运动的同时,注意补充营养,特别是含钙,蛋白质,维生素多得食物.吃东西荤素要搭配,牛奶鸡蛋也是不可少的.所以,关键就是,注意营养.

练跆拳道主要是防身,强身健体,还有优化体态,改善身体线条.因为跆拳道是用腿攻击比较多,所以韧带会拉长,对于舞蹈方面的女生很有帮助. 生理期不宜做比较激烈的运动,跆拳道要用到腿,腿用力时可能导致流血增多,建议最好不要在生理期练.