睡前手心贴腰眼每晚临睡前将两手心紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时,掌心的热量可以温煦肾部,将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手心紧贴两肾半小时,便可收到补肾的作用。
钩钩小手指常练小指头提水桶、水壶可以强肾,或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。
春天养肾掌心贴腰
睡前手心贴腰眼每晚临睡前将两手心紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时,掌心的热量可以温煦肾部,将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手心紧贴两肾半小时,便可收到补肾的作用。
钩钩小手指常练小指头提水桶、水壶可以强肾,或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。
"避风寒,慎起居 春天是气候多变的季节,气温忽冷忽热,虽有“春风拂面精神爽”之感,但中医认为“风者,百病之始也”,且“善行而数变”,若感受风寒之邪往往加重肾病。 因此,广大肾病患者要随气温的冷暖增减衣服,避免感受风寒湿之邪。"
"避风寒,慎起居 春天是气候多变的季节,气温忽冷忽热,虽有“春风拂面精神爽”之感,但中医认为“风者,百病之始也”,且“善行而数变”,若感受风寒之邪往往加重肾病。 因此,广大肾病患者要随气温的冷暖增减衣服,避免感受风寒湿之邪。"
"避风寒,慎起居 春天是气候多变的季节,气温忽冷忽热,虽有“春风拂面精神爽”之感,但中医认为“风者,百病之始也”,且“善行而数变”,若感受风寒之邪往往加重肾病。 因此,广大肾病患者要随气温的冷暖增减衣服,避免感受风寒湿之邪。"