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背门而坐或增心理紧张情绪

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/3/15 16:34:57

  头晕眼花、腰酸背痛、永远发困……每天在办公室至少呆上八个小时的您,是否也在为这样的症状而困扰呢?也许在无形之中,您已经犯了办公室的某个禁忌。

  忌背门而坐

  门是出入办公室的必经之处,是办公室的气口。如果背门而坐,座后又没有依靠的话,由于背后长期有人来人往的杂气冲击,坐在此位置的人会长期处在一种潜意识的紧张状态之中。由于心理上总怀疑有人在窥视,所以极易导致思绪杂乱和决策失误。这种情况叫做“冷风吹背”。

  解决方法:最好能调整办公桌的摆放位置,换到不背门的方位去坐;如果实在没办法调整位置,可以选择一张靠背较高的椅子来坐。

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  忌坐靠走道的窗边

  窗是办公室的另一个进气口,特别是窗外有行人走道的窗,不但会纳入来来往往的杂气,还会有行人的脚步声、喧哗声等,影响坐在窗边的工作人员的思维集中度。

  解决方法:写字台要尽量远离窗户,如果必须坐在窗边的话,也应该经常用窗帘遮住窗口。

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  忌座后无靠

  传统的看法认为,好风水的第一大原则是“山环水抱”,也就是说背后有山作依靠,来旺人,前面有水来环绕,来旺财。顺应此理,座位背后必须要有靠山,才有利于工作者的事业。办公室里的所谓“靠山”就是一堵墙壁,如果座后无“靠山”,升职加薪难哦!

  解决方法:座位要尽量靠着墙壁,如果靠墙而坐的话,墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。

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  忌被镜子照射

  很多公司里都会有一张大大的整容镜,一些爱美的人士也爱放张镜子在办公桌上。爱美是人的天性,但如果整天被镜子照射,你会发觉自己经常会出现头晕眼花、决策失误、睡眠不好、体质虚弱等症状。另外,现代建筑经常用玻璃贴满整幢建筑的墙面,这是最厉害的“镜子”,在建筑学上被称为“光污染”。常处于对面楼宇,且被正面照射的人会有很多不利。

  解决方法:如果您经常被大镜子照射的话,还是远远避开为妙。如果实在没办法,可以在对着镜子的地方养一些绿色植物,减少镜子的反射光。

  很多公司里都会有一张大大的整容镜,一些爱美的人士也爱放张镜子在办公桌上。爱美是人的天性,但如果整天被镜子照射,你会发觉自己经常会出现头晕眼花、决策失误、睡眠不好、体质虚弱等症状。另外,现代建筑经常用玻璃贴满整幢建筑的墙面,这是最厉害的“镜子”,在建筑学上被称为“光污染”。常处于对面楼宇,且被正面照射的人会有很多不利。

(责编:颜健龙 )

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相关问答
Q:办公室综合征有没有一些好的预防方法?平时的时候应该怎么预防办公室综合征?

随着社会的发展,脑力行业的就业人群逐渐增多,越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活,但也有很多人患上办公室综合征,那办公室综合征该如何预防呢?首先对于办公室污染,防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风,禁止吸烟,增加空调的防霉除湿功能。对于心血管问题引起的,应在办公期间避免长期久坐,定期进行一些简单的舒展活动,以促进血液循环。

Q:办公室综合征的临床症状有哪些?

办公室综合征的临床表现主要是头晕、头痛、目眩、乏力、心情烦躁、胃肠道反应像呕吐、食欲不振,视神经方面像视网模糊、眼睛发黄发涩等症状。大多数“办公室综合征”患者的病情均较轻,而且仅是暂时性的。有的患者离开办公室回到家里,症状就消失了。但也有的患者不注意自我保健,时间一长,各种病痛加剧,往往会感觉很辛苦,因此,办公一族应警惕办公室综合征的发生,平时多加锻炼,多走动走动,这样才能减少办公室综合征找上门的机会。

Q:办公室综合征是什么?为什么会患上办公室综合征?

办公室综合症是办公一族坐太久、伏案太久使颈部血管受压、颈动脉受压造成的大脑缺血、供血不足、动脉壁上的血管痉挛造成的大脑缺血、供血不足出现的体下降等等一系列的表现,这些症状都提示办公一族身体素质下降,而究其原因,实际上是一个动定型造成的,长期固定动作往往导致机体发生变化,办公室综合征并不会突然爆发,而是一个量的累积,时间长了,办公一族才会感觉到自己的身体出现不适症状,而一旦察觉自己患上办公室综合征,最好及时对自己的坐姿或者其他一些办公习惯进行调整。

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