立春时节，顺应阳气生发的特点，在起居方面也要相应改变。做到适当的晚睡早起，早晨起床后做一些轻柔舒缓的运动项目，如太极拳、太极剑、八段锦、慢跑、体操等，活动关节，舒展形体，疏通郁滞，使气血流畅。

春季环境所带来的情绪问题，是导致癫痫病发作的一大原因，并且有些病友，因为工作或家庭的繁忙，往往忘记服药、或不注意饮食，也会造成癫痫病复发的可能。那么怎样才能做好癫痫病患者的春季护理呢 最直观的方法就是注意生活上的护理保健，保证自己心平气和，情绪不要有太大的躁动，科学饮食，在合理的食用抗癫痫药物治疗下，一般患者是不会出现癫痫病发作的。经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培養兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情绪的办法。此外，对于癫痫患者来说，运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫病发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，放松大脑的好方法。爱好运动的患者们，更加要抓住这个舒适的季节多多运动。 当然对于癫痫患者来说，也要注意春季饮食：要多食有益的蔬菜，因为蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。 除此之外，为了能使癫痫患者更好地康复，避免发作，除积极配合医生进行治疗外，还要在日常生活中多加注意，形成良好的生活规律，积极避免诱发因素，保持良好的心态，做好癫痫病的春季护理，摆脱季节的束缚

春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天30分钟的快走等。