癫痫运动前的准备一、保持绝对清醒 有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。 癫痫运动前的准备二、适当准备活动 准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了缓冲作用。 癫痫运动前的准备三、携带药物 一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。 癫痫运动前的准备四、有人陪同 癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

　　癫痫运动前的准备一、保持绝对清醒 有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。 癫痫运动前的准备二、适当准备活动 准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了缓冲作用。 癫痫运动前的准备三、携带药物 一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。 癫痫运动前的准备四、有人陪同 癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

因为准备活动能使机体代谢活动旺盛，提高机体呼吸及循环功能，使其逐步进入运动状态，有效预防运动创伤发生，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，加强肌肉活动的兴奋性，为机体正式进入运动状态起到预热作用，也使心血管系统得到准备。准备活动一般有散步、快走、慢跑及原地连续性徒手体操等全身性活动形式，冠心病患者应根据年龄、兴趣爱好、自身身体状况等，来选择适合自己的活动方式。