常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。
东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说,橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降脂的作用。
而橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,日常饮用可预防心血管疾病。
常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。
东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说,橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降脂的作用。
而橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,日常饮用可预防心血管疾病。
可以吃肉,但尽量少吃,多吃清淡的。建议你长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类,对于心血管病人所产生的保护效果,近年来已经由很多的学术研究所证明,特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。
谈论我个人对吃洋葱和木耳的理解。洋葱和木耳分别是蔬菜和食用菌。作为食物,它们充其量可以起到一定的保健作用,这可以预防心血管健康人群的饮食,但是,假设心血管病人只靠这两种食物来治病,是不现实的。毕竟,食物中降低血脂和软化血管的元素非常低,你认为,如果没有一顿饭吃三个洋葱,一大盘木耳,那人也受不了,至少胃是不能接受的。毕竟,食物中降低血脂和软化血管的元素非常低。
你好,心血管病患者不应只通过药物来治疗,生活中应注意以下几方面.多喝茶 预防治疗心血管病,多吃鱼 预防治疗心血管病,补充维生素 预防治疗心血管病