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冠心病的康复运动法

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/2/2 0:53:19

  冠心病是中老年人的常见病。因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病,所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量。康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法。

  冠心病康复是指通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量。同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险。

  运动方式以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。

  每次锻炼必须要有三个阶段,即准备活动、训练活动和结束活动。准备活动又称为热身,活动强度比较小,其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带,也使心血管系统得到准备。

  训练活动又分持续训练和间断训练,后者更适合冠心病患者。结束活动又称为整理,目的在于使高度活跃的心血管系统逐步恢复到安静状态,一般采用小强度放松性运动。准备活动和结束活动不充分是造成锻炼意外最常见的原因。

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相关问答
Q:什么是冠心病心脏康复?

冠心病心脏康复是指综合采用主动积极的身体、心理、行为和社会活动的训练与再训练,帮助患者缓解症状、改善心血管功能,在生理、心理、社会、职业和娱乐等方面达到理想状态,提高生活质量。同时强调积极干预冠心病危险因素,阻止或延缓疾病的发展过程,减轻残疾和减少再次发作的危险。冠心病康复涵盖心肌梗死、心绞痛、隐性冠心病、冠状动脉搭桥术后和冠状动脉腔内成形术后等。冠心病康复治疗措施会影响其周围人群对冠心病风险因素的认识,从而有利于尚未患冠心病的人改变不良的生活方式,达到防止疾病发生的目的。所以从实质上,冠心病康复的措施可扩展到尚未发病的人群。  冠心病康复已经成为国际上冠心病治疗的基本组成部分,美国列入各种医疗保险覆盖的范围。大量研究证明,冠心病康复治疗后心肌梗死的致死性发作率降低25%,患者的日常生活质量提高,病态改善,医疗的总体费用反而降低。目前公认的康复治疗主要包括:医疗性运动(有氧训练、力量训练等)、心理治疗、作业治疗、行为治疗、危险因素纠正等。冠心病康复一般分为3期:住院期康复(Ⅰ期)、出院后康复(Ⅱ期)和慢性冠心病或慢性期康复(Ⅲ期)。冠状动脉搭桥术和腔内成形术住院期及出院后的康复治疗也可参照上述分期。

Q:冠心病三期康复

冠心病三期恢复如下:1、第一阶段是指患者冠心病刚治愈后,可在医生的陪同下进行相应的康复治疗,如慢走等。2、二期是指患者冠心病处于缓慢恢复期,此时可以在家人的陪同下进行一些安全运动,如太极等。3、第三阶段是指冠心病患者的症状早已尽量不发病,可适当进行一些运动,但不能进行过度运动。

Q:什么是冠心病的Ⅲ期康复?

您好:冠心病的Ⅲ期康复主要就是正康复治疗目标巩固Ⅱ期康复成果,控制危险因素,改善或提高体力活动能力和心血管功能,恢复发病前的生活和工作。这样才能够得到最全面的治疗。祝您健康!

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