图中的这些舞者,平均年龄56岁。均来自江苏长寿之乡如皋。由如皋市体育总会组队表演的《长寿之乡-快乐健身操》近日在北京参加2010年第二届《畅享和谐》全国中老年春节电视联欢晚会获金蔷薇奖。春节期间将在中央电视台播放。
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中老年健身操跳上“春晚”
图中的这些舞者,平均年龄56岁。均来自江苏长寿之乡如皋。由如皋市体育总会组队表演的《长寿之乡-快乐健身操》近日在北京参加2010年第二届《畅享和谐》全国中老年春节电视联欢晚会获金蔷薇奖。春节期间将在中央电视台播放。
你好,健身操运动可以提高帕金森病患者运动能力的,对疾病的治疗是有辅助作用的,所以可以经常做健身操运动的,对疾病的治疗是有帮助的,对于帕金森病多见于60岁以上老年人,会出现了肢体颤抖,运动迟缓,甚至不能正常走路,不能做精细动作,可以选择用抗帕金森病的药物来缓解症状的。
肾虚者日常生活中大多数的有氧运动都可以选择,如快走、健身操、慢跑、游泳、跳绳等。可以每周游泳一到两次,健身操可以做为首选。对于有出现腰膝酸软者,可以用双手搓热以后,在腰部上下搓动,每天可以反复做30次左右。对于中老年人可以选择打太极拳,可以有缓解肾虚症状,也可以每天做提肛运动等。
你可以去网上看看,最好上健身器材店看一下吧.比较全面。