美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员在美国《新英格兰医学杂志》网络版上报告说,他们收集了美国心血管疾病患者的有关数据,然后通过电脑模拟分析了每天食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示,如果人们将每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病病例会减少11%,心脏病发作病例会减少13%,中风病例会减少8%,死亡病例会减少4%。
大多数美国健康机构建议,人体每天摄盐量最好不多于5.8克,如果年龄超过40岁,每天摄盐量最好少于3.8克。
每天少3克盐 远离心脏病
美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员在美国《新英格兰医学杂志》网络版上报告说,他们收集了美国心血管疾病患者的有关数据,然后通过电脑模拟分析了每天食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示,如果人们将每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病病例会减少11%,心脏病发作病例会减少13%,中风病例会减少8%,死亡病例会减少4%。
大多数美国健康机构建议,人体每天摄盐量最好不多于5.8克,如果年龄超过40岁,每天摄盐量最好少于3.8克。
你好,非常高兴回答您的问题,高血压性心脏病的病人,饮食平时注意要低盐饮食。盐摄入的太多,容易造成钠水儲留,血容量增加,使血压增高,血容量的增加,加重心脏的功能负担。南瓜是一种蔬菜。含有大量的维生素,微量元素,没有增高血压,和增加心脏负担的作用。只是在烹饪时少放食盐,高血压心脏病的原则饮食就是低盐饮食。
妊娠合并心脏病的孕妇,其血液容量明显高于其它正常孕妇,尤其是在孕32-36周是血容量最多的时候,可以有面部 腿部浮肿 肺瘀血的表现,而体内钠含量过多可以加重水钠潴留引起水肿明显。在妊娠期要严格低盐饭店,不宜做剧烈活动,严密监测孕妇心功能,并适时终止妊娠。
你好,心脏病人摄入盐分过多会致命。钠盐摄入过多在某些内分泌素的作用下能引起小动脉痉挛使血压升高。同时钠盐还有吸收水分的作用,如果食入钠盐过量体内水分储留就会增加心脏负担。因此每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸菜榨菜酱豆腐等过咸的食品以少吃不吃为佳。祝你健康!