2月4日是“世界癌症日”，据嘉兴市疾控中心的统计数据显示，居民恶性肿瘤发病呈上升趋势，发病率居高不下，发病排名依次为肺癌、肠癌、肝癌、胃癌和乳腺癌。知道自己得了癌症后，大多数人的第一反应就是两个字——“完了”。随后，害怕、惊恐、心灰意冷……“其实癌症不等于死亡，只要调整心态、积极乐观地参与康复活动，完全可以延长生存期。”张荣林说。据我市近年的一项调查显示，癌症患者参加康复组织后，生存率达到87.5%，5年生存率达68.5%，10年以上的则有38%。
专家估计，约有40%的癌症有预防的潜质。降低患癌症几率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时，还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外，宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症，人们可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段避免感染，从而预防相关癌症的发病率。
一，保持良好的生活习惯，一些癌症的发生与细菌、病毒等微生物感染有关，如胃癌、宫颈癌生活中应避免此类微生物感染；二，避免理化损害，长期接触化学品和长期饮用污染水源，容易致癌，应尽量避免；三，增强机体免疫力；四，戒烟戒酒，吸烟与肺癌关系密切；五，定期体检。
你好，根据你的情况分析 预防肿瘤的食物首选牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。 蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳 牛奶含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。 茶 含儿茶素，能清除体内的放射性物质。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
预防肿瘤复发过程中，主要会考虑几个因素：基因突变引发的原位复发与异位复发;炎症引发的复发;自由基引发的癌症复发;免疫功能不作为引发的复发。除了考虑这可能引起的复发，建立一个癌症康复体系殊为必要，这个体系包括改变不恰当的生活态度和行为、调整心理状态、适度锻炼、平衡饮食、减少或消除有害因素(吸烟、用药)、维护免疫功能。祝身体健康。
