治疗早泄的瑜伽姿势
男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。
事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力（自律神经的集合处），就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。
英雄的姿势
1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。
2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。
3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。
4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。
以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。
治疗早泄的锻炼方法有：1、患者可以经常用手按摩足底涌泉穴，因为这个穴位是体内浊气下降的地方，经常按摩可以起到益精补肾、缓解早泄的作用。2、患者也可以经常参加慢跑、瑜伽、打太极等体育活动，这些活动不仅可以让患者心情舒畅，也可以促进疏通经络，缓解早泄症状。
你好,六味地黄丸主要治疗肾阴虚引起的阳痿早泄,如果肾阳虚引起的阳痿早泄是没有效果的。所以需要辨证治疗，六味地黄丸主要治疗肾阴虚，治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。
你好，气虚是会引起早泄的。所以我建议你在专业人士的指导下，并结合自身的情况，服用六味地黄丸，金锁固精丸等等可以改善气虚的情况。并且建议你从事体育锻炼，瑜伽，游泳等平时也建议你。少吃油腻，辛辣刺激性食物。戒烟限酒。当然，你也可以通过吃一些。补气的食物比如黑豆黑芝麻等等。
