为了迎接即将到来的春季，不少女性开始穿上塑身内衣，重塑美好身材。专家指出，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病。
北京大学人民医院骨科副主任医师周殿阁指出，女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
当我们处于亚健康状态时，大家都喜欢吃保健品，从中医的角度来看，功能性，与器质性疾病有很大的不同。服用辅酶也是一种安慰剂。特别是，心脏病比功能性疾病更重要。人们会吃它。这是不可避免的。我们的生活得到了改善。我们重视医疗保健。医疗保健不一定是辅助物质的处理。自古以来，人们就说食物和药物是同源的。这样，我们就可以随时调整心态，使自己相信有规律的生活，激活免疫系统，提高睡眠质量，适当运动，合理饮食，保持一颗童心，远远多于依靠一些外部物质来保护健康，来的实在！
你好，保健是一种综合的维持健康的行为。保健追求的不仅仅是长寿，更重要的是生活品质的提高，人活得更健康、快乐。保健的方法很多，主要是，饮食保健。营养是维持生命的重要手段，对身体物质代谢的科学规划，能够更好地实现人体內环境的平衡，从而使人更健康。良好的作息习惯是健康长寿的前提。
冬季的天气寒冷，在这个季节，由于天气因素，许多人或多或少可能患有蔗糖等疾病。因此，应该在冬季保持健康，以防止一些疾病的发生。在日常生活中，可以通过冷面、温牙、热脚等方式发挥良好的保健作用。冷面：冷水洗脸，保持健康和美丽
