慢性鼻炎给患者的生活和健康带来的痛苦是常人无法体会的,患者不妨一试体育运动治疗法:
1.每天清晨到空气清新的地方如公园或河边做深呼吸。方法是:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。
2.每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏,调匀呼吸,不求速度。关键在于一个“恒”字,持之以恒一个月左右,鼻炎症状会大大减轻直至消失。
3.每天坚持用冷水洗脸,冬天也应如此。用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。以适应气候的变化,预防感冒和症状加重。
体育运动治鼻炎
慢性鼻炎给患者的生活和健康带来的痛苦是常人无法体会的,患者不妨一试体育运动治疗法:
1.每天清晨到空气清新的地方如公园或河边做深呼吸。方法是:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。
2.每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏,调匀呼吸,不求速度。关键在于一个“恒”字,持之以恒一个月左右,鼻炎症状会大大减轻直至消失。
3.每天坚持用冷水洗脸,冬天也应如此。用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。以适应气候的变化,预防感冒和症状加重。
患有鼻炎的情况,鼻炎可以导致鼻塞,通气不畅,打喷嚏,流鼻涕,鼻炎患者在平躺时症状加重,在活动时、运动后,症状会减轻。所以鼻炎患者尽量加强锻炼,增强抵抗力,多运动,注意保暖,避免受凉,尽量不要熬夜,可以在医生指导下应用治疗鼻炎的药物,比如香菊胶囊,应该可以慢慢减轻。
血管运动性鼻炎主要是指神经功能紊乱或外界刺激引起的鼻黏膜炎症性疾病。血管运动性鼻炎没有特定的患病群体。当患者发生血管运动性鼻炎时,可能会出现流鼻涕、流鼻水、鼻痒、鼻塞等鼻部不良反应。部分患者未及时采取相应的治疗方法,会加重鼻粘膜炎症,导致鼻息肉、鼻窦炎等并发症。血管运动性鼻炎的发病机制尚不清楚,一些物理化学因素可诱发血管运动性鼻炎。
血管运动性鼻炎和过敏性鼻炎既有相同之处,也有不同的地方。共同点是会有流鼻涕、流鼻水和鼻痒。不同之处在于血管运动性鼻炎检查中没有明显的过敏原。过敏性鼻炎可以找到过敏原。两种鼻炎的治疗方法相同。所有这些都需要在医生的指导下使用抗过敏药物来促进过敏症状的改善。