健身不是伤害皮肤的理由
化妆的女性朋友，运动前要先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则会造成毛孔堵塞；男同胞们运动前不宜去除体毛，因为剃刮后的皮肤特别敏感，运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感。在运动过程中，则要选择合适的运动方式。专家说，有氧运动对皮肤最好，如节奏比较平和的瑜伽、慢跑等。“运动后，则要注意保持皮肤清洁。人体汗液中含有大量的有害物质，如果不马上脱掉汗湿的衣服，汗水会留在皮肤上，很容易长出粉刺，油脂多的人甚至会导致毛囊炎。”
专家指出，现在很多健身场所都有淋浴设施，运动后最好用温水洗个澡，但不要超过５分钟。洗完后，皮肤微湿时还可以用点乳液。但半小时内由于脸上还在流汗，最好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，而且堵塞毛孔的几率也非常大。
皮肤松弛健身可以紧致。因为健身锻炼能够使肌肉强壮，逐渐收紧，使皮肤改变原有的放松状态，提高皮肤弹性。若效果不甚明显的患者，可以选用医美手段中的热玛吉，热玛吉并非手术，亦不会侵入除皱，术中可确保热量直接作用于真皮纤维层，使其达到热损伤，从而刺激胶原新生。日常生活中应保持良好的作息，适当运动，有助于维持皮肤紧致效果。
E光祛痘做完一般是不可以健身的。刚做完激光祛痘以后皮肤会比较敏感，如果短时间内做健身可能会使皮肤上出汗，汗水会刺激到皮肤，使皮肤出现敏感的情况。短时间内也不要吃辣椒和刺激性的食物，以免影响治疗的效果，做完 E光需要给皮肤多补充水分，能缓解皮肤的干燥情况。
你好，健身房人员复杂，又因为运动的原因，出汗较多，裸露在外的皮肤也较多，如果有这样的不良接或者是在较为封闭的环境当中有太多的人，这样的情况下，是容易诱发一些皮肤疾病的。
