防治糖尿病瑜伽处方
1.坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑。
2.两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。
3.闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松。
提示：动作过程中，绝对不要勉强。
作用：刺激下体、松果腺、甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等。
半蝗虫式动作：
1.俯卧，双唇至下巴之间的部位触地，双手放体侧。
2.吸气，上身及双腿缓缓抬离地面，双臂用力抬起来帮助腹部尽量离地。屏气，保持5秒。慢慢回位。
3.呼气，放松。
提示：腿回落过程中，应屏气。到达最高位后应该逐步延到30秒。
作用：消除腰骶部疼痛。对糖尿病、便秘、泌尿疼痛、肠胃问题与月经不调有帮助，改善椎间盘错位，消除失眠、哮喘、支气管炎、肾功能失调的毛病，治疗妇女子宫肿。
妊娠期糖尿病运动能从以下几方面进行：第一、慢慢走。慢走是目前最介绍的运动疗法，能让孕妇接纳孕期常用运动疗法，并且这种运动疗法是最安全的。建议每天散步分钟。同时，要注意在慢慢走的过程中，别走得太快。第二、瑜伽。针对以前感受过瑜伽的孕妇而言，在察觉自己患了妊娠期糖尿病后，根据瑜伽可以做到很好的平稳病情的效果。但要注意的是，假如孕前没有做过一切瑜伽的遭遇，尽量不要轻率做瑜伽。第三、游水。每过两三天适度的游水，也能有效的控制身体里的血糖水准，对妊娠期糖尿病也能起到一定的疗效。
怀孕期得糖尿病能够自愈，可是怀孕早期一定一定要操纵，不然容易造成胎儿重量过多，这样容易早产，并且还有可能流产。在怀孕期得糖尿病后，首先就是要限定饮食，不能大吃大喝，尽量多吃蔬菜水果，但食物中的糖份一必须少。孕妇在孕期也要多锻炼身体，可以经常做瑜伽。
你好，糖尿病7.3，长期压力会导致血糖升高，深呼吸有减轻压力的作用。除了深呼吸，精神紧张的时候做做瑜伽，可以通过调节交感神经，减轻胰岛素抵抗。如何预防糖尿病的发生。很多病人都有这样的体会：晚上睡不好觉，第二天早上肯定血糖高，这就是交感神经紊乱的后果。
