专家介绍,在当今社会“补钙热”的背后有很多误区,而盲目补钙及过量补钙会使人们出现不良反应,主要症状表现为厌食、恶心、便秘、消化不良等,同时儿童补钙过量还会影响到大脑发育以及生长发育。
专家建议人们在补钙时注意以下问题:明确你是否缺钙,要到正规医疗机构检测;人体对钙的吸收率正常在30%左右,部分厂家宣传的“高吸收率”根本不存在;单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松;儿童补钙应以食补为好;病人补钙要慎之又慎,以免补出更多麻烦;补钙过程中还要服用维生素D。
专家教您走出补钙误区
专家介绍,在当今社会“补钙热”的背后有很多误区,而盲目补钙及过量补钙会使人们出现不良反应,主要症状表现为厌食、恶心、便秘、消化不良等,同时儿童补钙过量还会影响到大脑发育以及生长发育。
专家建议人们在补钙时注意以下问题:明确你是否缺钙,要到正规医疗机构检测;人体对钙的吸收率正常在30%左右,部分厂家宣传的“高吸收率”根本不存在;单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松;儿童补钙应以食补为好;病人补钙要慎之又慎,以免补出更多麻烦;补钙过程中还要服用维生素D。
你好,如果是孩子不缺钙的话,是没有必要去特殊的补充的,如果是钙补充过量的话也是不好的。
其实根据宝宝的身体发育状况来决定需要,不需要给他补充营养,一旦身体创面出现生长状态比较迟缓,就可以给他直接补充补钙的产品帮助及时补充营养就比较好,通过食物补充效果就比较缓慢一些吧!
如果宝宝缺钙的话,妈妈可以考虑宝宝的肠胃,以及缺钙的具体情况给他换个钙,因为之前在上海的第一财经频道已经曝光说乳加力含钙量低,所以我已经给我家宝宝换了种钙。钙的吸收,不单要补充维生素A、D(伊可新还可以,因为它的含量较高),平时还要多带宝宝晒晒太阳,太阳中的紫外线也可帮助钙的吸收,在给宝宝晒太阳时,不可隔着玻璃窗,因为玻璃会屏蔽掉阳光中的紫外线。另外,等宝宝再大一点,已经适应了辅食的添加时,妈妈还可以给做些如:排骨汤、骨头汤之类含钙量较高的食物,俗话说药补,不如食补妈妈也可经常喝,不仅对自身也是起到补钙作用,还可以提高母乳的质量,有一定催乳的作用