健身房美人 必备炫装备
上装：不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。
下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验身材。
运动鞋：跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。健身鞋应有较厚的护垫，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
运动包：小巧的运动包能够装下你的手机、钥匙、护肤品等等，而oversize的大运动包不仅紧跟时尚，更能将运动衣、毛巾一网打尽。
运动毛巾：质地柔软、轻盈的棉质运动毛巾必不可少，它能够宠爱你的肌肤，还能避免感冒。
束发带：小小的束发带不仅能够帮助我们管好自己的秀发，不让它们遮挡自己的视线，还能够吸走汗水，让自己的形象更完美。
这种情况取决于你在健身房受伤的缘故！如果是健身房的设备上出现故障，健身房自身未能及时检修，你使用时不慎因而负伤🤕️，那这种情况你能向健身房讨个说法！另外就是你请的私教，在教学中，由于教练的指导出错导致你运动损伤你就可以和私教或是健身房反映问题且商议！仅仅只是你练习不当，技术姿势有误、完好器材错误操作造成的运动损伤则应当要自己承担后果，就好比你又在村里刚造里的路上，不小心摔了，这个和村长没有任何关系吧！😄
这种情况取决于你在健身房受伤的缘故！如果是健身房的设备上出现故障，健身房自身未能及时检修，你使用时不慎因而负伤🤕️，那这种情况你能向健身房讨个说法！另外就是你请的私教，在教学中，由于教练的指导出错导致你运动损伤你就可以和私教或是健身房反映问题且商议！仅仅只是你练习不当，技术姿势有误、完好器材错误操作造成的运动损伤则应当要自己承担后果，就好比你又在村里刚造里的路上，不小心摔了，这个和村长没有任何关系吧！😄
太贵了，这是我对健身房最真实体会，第一，进来健身房必须开卡，一般我明白在武汉就多年卡，一次性取出来。第二，在健身房会遭受很多教练的搔扰，经常来搭话，使你体测，这一谈单，很消耗时间，听说有的教练会暴力逼单。第三，如今健身房多见商业健身房，里边这类多用途操房许多，场中固定器械显著不够，练习下去很不爽。第四，健身房离家一旦稍微远一些，很多人就不太想去。
