腹肌锻炼仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次,也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。也可饭后卧床20~30分钟,取头部低位、骨盆垫高的姿势,使胃向上移。
腹式呼吸吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。
按摩腹部体育锻炼后10分钟左右进行,屈膝仰卧,然后用右手按揉腹部。
腹肌锻炼仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次,也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。也可饭后卧床20~30分钟,取头部低位、骨盆垫高的姿势,使胃向上移。
腹式呼吸吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。
按摩腹部体育锻炼后10分钟左右进行,屈膝仰卧,然后用右手按揉腹部。
您好,根据您的信息,患有胃下垂,胃下垂是消化道比较常见的一个疾病,就是固定胃脏的一些韧带出现了松弛,导致胃向下移位,胃小弯最低点,低于髂棘连线就属于胃下垂,胃下垂又可以分为轻度,中度和重度,胃小弯最低点在髂棘联线以下1到5厘米,是轻度胃下垂,5到10厘米属于中度胃下垂,10到15厘米属于重度胃下垂,患胃下垂的病人多是瘦高体型,主要症状有,腹胀,腹痛,饭后症状加重,消瘦,便秘等等,需要积极治疗,饮食方面应该少量多餐。
你好,胃下垂是可以治疗好的。胃下垂中医为中气不足、气虚下陷,可以服用补中益气丸,忌食辛辣生冷食物,应注意:规律饮食,不暴饮暴食,饭后不做剧烈活动,应适当休息,不要过度劳累。平时要注意少食多餐,细嚼慢咽,营养均衡,减少刺激大的食物,切勿暴饮暴食等等。
您好,胃下垂,在消化道疾病方面,也是比较常见的,一般瘦长体型的人容易患这个病,主要是固定胃脏的多个韧带功能减退,导致胃胀下垂,胃下垂可分为轻度胃下垂,中度胃下垂和重度胃下垂,轻度胃下垂可以没有明显的症状,或者是仅仅是吃饭后上腹部不舒服,其他的症状主要有腹胀,腹痛,嗳气,头晕,消瘦,吃饭减少,胃部下坠,饭后症状加重,主要治疗就是,保护胃黏膜,促进胃肠蠕动,帮助消化等等,饮食方面要少量多餐,注意锻炼身体。