快节奏音乐降低食欲
如果在餐厅吃饭，听听柔和的音乐有助于提高食欲，可以让你充分享受美食带来的愉悦感。但是节奏快的舞曲或电子乐则会起到相反的作用，使用餐的心情紧张，不能尽兴。
然而，能引导舒缓宁静感受的音乐并没有特定局限在某一种类型、形式上，如果聆听的乐曲无法让你感到亲切的话，是不能达到放松神经、解除压力的目的。所以只要觉得可以为自己带来放松的感觉，就是好音乐，但如果希望借助音乐来增加放松效果的话，音量最好小一点。
另外，饭后听听舒缓的音乐，也能起到帮助消化的作用。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，利于新陈代谢。
患者，怀孕期间选择一些酸性食物，为母亲和胎儿提供更多的维生素C。喜欢酸食的孕妇最好选择番茄、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、红提、青苹果等酸营养丰富的新鲜水果，不仅可以改善胃肠道不适，还可以增强食欲，补充营养，有利于胎儿生长，杀死许多鸟。。
婴儿失眠颠倒对于家长以及孩子都是有很大的影响的，首先孩子的睡眠不要会影响孩子的发育的，如果孩子身体没有什么其他症状不适，精神以及食欲都挺好的情况下，可以慢慢调整如白天尽量陪孩子玩，不让孩子睡觉，晚上快睡觉的时候先把宝宝放到床上，然后放一下轻柔的音乐。
我家宝宝两周三以前也跟你们一样，体检都是不达标的，每顿饭都要跟她斗智斗勇，要不一口饭能嚼二十下还不吞，后来孩子上幼儿园，认识了班上一位当医生的同学家长。他就没有喂饭难的困扰，原来他从宝宝很小时候，就会在饭前半小时给儿子听音乐，不仅能让宝宝在宁静的音乐氛围中养成好的就餐习惯，还能帮助孩子更好的消化。用他的话说，就跟我们成年人为什么喜欢在西餐厅的音乐环境里享受美食一个道理。所以我后来也给宝宝买了他推荐的卓人α脑波音乐，在吃饭前半小时给她听促进食欲专辑，然后不给额外的餐前点心，那些爽歪歪、旺仔等也更少给提供了，就短短两天后，女儿的胃口就开始好转了，一喊吃饭就能主动坐在饭桌前，虽然现在在家吃饭还是要喂，但是喂一口吃一口，经常还会嫌我喂慢了，看到她胃口那么好，人也长高长胖了，我非常满足。上个月幼儿园体检，居然长高了2.5公分，看来音乐能改善宝宝食欲，绝对有道理。
