爱胀气 做菜多配姜
提起大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物，你有什么感受吗？对了，虽然它们都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。
如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好的巩固作用。
胀气的最根本原因是人体的消化道不适应这些含有高胀气因子的食品，不妨尝试一下“防胀三步走”。
防胀第一步，可以在加工上下功夫，比如煮之前“多泡一会”，烹饪时“多煮一会”，换个花样吃，如大豆变豆干、豆腐，牛奶变酸奶等。
防胀第二步，吃饭时充分咀嚼，以帮助消化。
防胀第三步，饭后散散步，这也是帮助肠道蠕动的好方法。
你好，怀孕期间如果有胃胀气的现象，吃姜汤水，可以有一定的改善的，但是你也可以喝一些，萝卜汤。
慢性胃炎浅表性和肚子胀气，喝姜泡红糖可以驱寒，除湿气，但对于胃肠炎作用不是很大，胃肠炎一般是长期不良的饮食习惯引起的。胃肠疾病需要七分食疗，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃生硬不易消化的食物。多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化吸收保护胃肠的作用，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢保持大便通畅为宜。
胃寒胃胀气可以通过服用些温中祛寒消胀的药物来进行治疗，例如附子理中丸、良附丸、黄芪建中丸等；也可以通过服用些温中祛寒的中药来进行调理，例如附子、砂仁、肉桂、吴茱萸、高良姜、泡姜等。另外还可以通过配合中医的理疗来进行治疗，例如针灸、按摩、艾灸等。
